30 SOMETHING : Story of Me

Produk Shampoo - sharing is caring

2012-01-31T20:54:00.002+08:00

Actually, kandungan shampoo ini sama saja, cuma yang satu botol panjang dan lagi satu botol pendek gemuk...anyway , Himalaya ni sangat bagus untuk aku dah hampir 2 tahun guna, no dandruff . Kulit kepala sentiasa bersih dan harum. Masalah kulit kepala aku amatlah kritikal dulu, sampai opismate tegur..

Rambut gugur dan kulit kepala berkarat..eee..malu ooooo. Tapi alhamdullilah, atlast aku jumpa Himalaya ni..no chemical..Dah berbotol-botol aku guna..so far kulit kepala bersih.... :> just nak share...

Strike to excellent

2012-01-29T00:08:00.000+08:00

Macam-macam terjadi di akhit tahun dan awal tahun, paling sangat menjejaskan emo dan brain adalah kekurangan funding...Anyway still hope miracle happen to me. tahun ni aku nak all out buat kerja, all out menjayakan misi 2012. Here I come...tapi aku still tak boleh follow other rules, i do it on my rules....

Mari kita sucikan hati dan roh...

2012-01-20T10:38:00.001+08:00

Lazimnya manusia sangat memberi perhatian dan mengawasi kesihatan fizikal. Pengawasan dibuat dengan seribu satu macam cara. Apabila mengalami sakit atau sebarang gangguan, biasanya tanpa lengah lagi manusia akan segera menemui doktor. Andainya tidak berkesan daripada rawatan biasa, berpindah pula ke doktor atau rawatan pakar.

Anehnya, tidak demikian sikap manusia dalam menghadapi penyakit hati atau rohani. Sama ada manusia mengambil sikap terus tidak peduli langsung atau memandang remeh terhadap persoalan hati atau roh. Padahal kesan dan akibat daripada penyakit hati atau roh bukan sahaja mencetuskan berbagai kejahatan dan kemungkaran malah akan diseksa di Neraka Allah SWT di Akhirat kelak, wal’iyazubillah.

Marilah sama-sama kita lihat mengapa terlalu pentingnya menjaga hati atau roh yang di antaranya seperti berikut:

1. Kerana roh itu kekal atau dikekalkan, tidak seperti fizikal (jasad lahir), ia binasa. Di Akhirat kelak, roh itu akan diberi jasad baru.

2. Roh itulah yang akan menerima atau merasa nikmat atau azab bersama jasad barunya di Akhirat kelak.

3. Ia adalah wadah rebutan antara malaikat dan syaitan yang mana sama-sama ingin mengisi. Malaikat dengan iman, syaitan dengan kekufuran atau malaikat dengan keyakinan, syaitan dengan keraguan.

4. Ia adalah tempat jatuhnya ilham atau ilmu laduni (dapat ilmu tanpa belajar), ia merupakan wahbiah (anugerah) daripada Allah. Akal tempat ilmu nazali (ilmu yang dipelajari).

5. Roh kalau ia bersih, Allah beri ia rasa yang tepat atau firasat.

6. Roh kalau ia terlalu bersih, matanya lebih tajam dari mata lahir atau mata kepala, sebahagian perkara yang ghaib Allah perlihatkan kepadanya. Itulah yang dikatakan mukasyafatul qulub.

7. Roh atau hati adalah raja dalam diri. Kalau hati itu baik, ia akan arahkan tentera-tenteranya iaitu anggota lahir atau jawarih kepada kebaikan. Kalau ia jahat, ia akan arah tenteranya membuat kejahatan.

8. Kerana ia boleh menerima sifat-sifat mahmudah yang dikehendaki dan juga boleh menerima sifat-sifat mazmumah yang dibenci dan dikeji yang sayugianya hendaklah dibuang atau dijauhi.

9. Ia adalah merupakan tempat merasa iaitu susah atau senang, bahagia atau dukacita, rasa sempit atau rasa lapang, rasa keluh-kesah atau tenang, rasa kecewa atau ceria, rasa putus asa atau harapan yang cerah, rasa benci atau suka, rasa ragu atau percaya, rasa pesimis atau optimis, rasa rindu atau simpati.

10. Sikap jasad lahir atau tingkah laku adalah pancaran dari hati atau roh sama ada baik ataupun buruk.

11. Hati tempat penglihatan dan nilaian Tuhan manakala jasad lahir tempat pandangan makhluk.

12. Hidayah yang lahir, ia adalah punca dari yang batin atau roh atau hati.

13. Sifat mahmudah yang paling terpuji ialah ikhlas, penentu segala amalan seseorang itu diterima atau ditolak ialah bertapak pada roh atau hati, malaikat pun tidak tahu, hanya Allah yang mengetahui.

14. Seseorang yang membuat kebaikan, orang tidak kata baik tangannya, kakinya, tapi orang berkata baik hatinya.

15. Ketahanan yang lahir adalah berpunca daripada ketahanan yang baik yakni roh atau hati.

16. Segala perubahan yang lahir ini berpunca daripada perubahan yang batin yakni roh atau hatinya.

17. Penyakit roh atau hati membawa ke Neraka, penyakit lahir membawa ke Syurga (segala kesusahan dan kesakitan lahiriah merupakan kifarah dosa).

18. Penyakit lahir walau bagaimana teruk sekalipun, ia hanya merosakkan badan, tapi penyakit roh atau hati menghancurkan apa yang ada di dunia ini.

19. Penyakit badan kalau sudah teruk sangat, membawa mati badan, tapi penyakit roh atau hati membawa matinya iman dan Islam.

20. Penyakit badan sakitnya tidak kekal, tapi penyakit roh atau hati seksanya kekal abadi.

21. Penyakit lahir hanya manusia yang benci, tapi penyakit batin Allah benci.

22. Penyakit lahir menguruskan badan, tapi penyakit batin menguruskan iman.

23. Di dalam tidur, adakalanya mendapat alamat di dalam mimpi sama ada secara jelas atau ibarat. Ia diperlihatkan kepada roh, bukan kepada mata kasar.

24. Rasulullah SAW menyuruh takut dengan pandangan mata hati atau pandangan roh. Allah tidak mengatakan agar takut kepada pandangan mata kasar. Maksudnya: “Takutilah firasat orang mukmin, kerana ia melihat dengan cahaya Allah.” (Riwayat At Tarmizi)

25. Penyakit lahir tidak dipandang hina oleh Islam, tapi penyakit batin dipandang hina.

26. Penyakit lahir tidak sampai hilang kepercayaan orang, tapi penyakit batin sampai menghilangkan kepercayaan orang.

27. Penyakit lahir tidak membawa permusuhan, perpecahan dan peperangan, tapi penyakit batin membawa pergaduhan, perpecahan dan peperangan.

28. Roh boleh mengembara tanpa jasad dan dapat melihat perkara- perkara yang ajaib dengan izin Allah.

29. Selepas mati, roh boleh balik ke dunia dan dapat melihat keluarganya, tidak seperti jasad.

30. Penyakit lahir orang simpati, penyakit batin orang tidak simpati. Oleh kerana pentingnya hati dan roh, maka ia hendaklah dijaga sungguh-sungguh iaitu:

a. Wajib kita memberi makanan yang cukup. Makanannya ialah sembahyang, zikrullah, membaca Al Quran, tasbih, tahmid, selawat, melihat kebesaran-Nya melalui pemandangan dan mengingati mati.

b. Memberi ia pakaian iaitu dengan sifat-sifat taqwa.

c. Jauhkan dari sebarang penyakit seperti marah, bakhil, pendendam, sombong, riyak, ujub dan sebagainya.

d. Muhasabah terhadapnya selalu.

e. Sanggup bermujahadah, membersihkan dan memberi ia makan serta pakaian.

Pinjam dari : http://nan-salleh.blogspot.com/

Living Room Show Who Really You Are?

2012-01-15T00:15:00.002+08:00

Arabian Living Room

Indian Living Room

Malaysian Living Room

English Living Room

Mexican Living Room

Sila lihat gambarajah di atas dengan teliti, apa persamaan dan perbezaan dari segi konsep susun atur, warna dan corak yag di pilih. Dah dapat?
Bagi pendapat aku sebagai amatur, ruang tamu rumah anda mengambarkan siapa kita dan apa yang kita mahu serta personality kita.
Contoh 1 : Bagi yang suka makanan yang berempah terutama kaum India, Arab dan Mexico, mereka lebih berani, tengok ruang tamu mereka ini, mereka amatlah berani bermain dengan warna-warna terang dan variety of bentuk furniture. Dan di dinding ruang tamu juga mereka tidak biarkan kosong. Adakah mereka juga seorang yang panas baran dan bersemangat.Panazz
Contoh 2 : Bagi Malaysia dan Japanese pula, kita boleh lihat kurang warna .Kebanyakkan living room mereka ini likely color pastel ....Adakah mereka ini pasif dalam personaliti..contohnya mereka ini kurang idea tapi kuat bekerja. Tapi mereka aku rasa lebih romantik dan boleh bertolak ansur dalam perhubungan dan juga suka mengambil kesempatan. Betolkah..aku pun tak tahu..just from the amatur side of opinions....
Anyway my future living hall will be like this

Simple n Elegant

RUKUN CINTA

2012-01-14T12:48:00.002+08:00

What is LOVE. Love definition to ME adalah sesuatu perasaan yang tidak dapat digambarkan atau diungkapkan. Ia akan terasa di hati dimana jika aku tak dapat melihatnya, hati rasa gundah, kalau tak dapat rasanya aku rasa kecewa. Jika tidak disisi diwaktu sepatutnya, aku mula tertanya-tanya. Kadang-kala bila aku sibuk buat sesuatu, tetiba aku akan teringatkan dia. Jika aku dalam kesusahan , dia lah insan pertama yang aku inginkan. Kalau aku dalam kegembiraan dia lah insan pertama yang ingin aku kongsi senyuman. Cinta itu terlalu dekat di hati sehingga ia menjadi sesuatu yang tak berasas. Cinta adalah sesuatu pengalaman yang amat berharga dan bersifat mengajar sehingga aku sanggup mencari cinta.
Cinta hati hanya lah dihati tetapi cinta abadi hanya untukNya...dalam hidup aku memang terlalu banyak cinta...Aku ada 6 rukun CINTA sendiri ..iaitu..CINTA kepada ALLAH, CINTA kepada SUAMI, CINTA kepada KELUARGA, CINTA kepada SAHABAT, CINTA kepada DIRI, CINTA kepada ALAM...itulah 6 RUKUN CINTA yang aku ada....

Aku percaya pada quot di atas, aku dan dia pernah mengalaminya, dimana aku CINTA akan dia , tetapi aku menolak perasaan itu atas sebab-sebab tertentu dan pergi pada insan lain yang juga atas sebab tertentu, akhirnya tak happy dan akhirnya aku kembali pada dia atas satu sebab sahaja iaitu CINTA dan Alhamdullilah setakat ini kami bahagia dan gembira dengan CINTA kami ini walaupun pelbagai dugaan dan rintangan sepanjang yang kami tempuh.

Hidup yang penuh keseronokan

2012-01-13T23:17:00.001+08:00

Walaupun kadang-kadang hidup aku dilanda bermacam-macam dugaan dan rintangan, tapi aku akan hadapi dengan penuh keredhaan dan keseronokan. Sebab :
1. Aku tak tahu apa yang akan berlaku esok hari
2. Aku tak tahu bila ajal akan menjemput
3. Aku mahu orang yang aku sayang sentiasa bahagia dan gembira
4. Aku mahu melihat dunia sentiasa tersenyum
5. Aku yakin Allah itu adil dan maha mengetahui dan menyayangi
6. Aku yakin Allah itu tahu hati aku
7. Aku yakin Allah itu satu
8. Aku redha dengan ujianNya
9. Aku redha dengan ketentuanNya
10. Aku redha yang aku adalah hambaNya yang serba kekurangan

Setiap kepayahan itu ada diselit dengan seribu kesenangan, sabar menghadapi segala ujianNya dan berterima kasih pada belas kasihNya....I am pround to be myself..I feel I born to be strong woman.....Alhamdullilah....

MONAPOT OR MONAVIE

2012-01-13T23:05:00.000+08:00

Alhamdullilah, ada rezeki untuk hari ini. Aku nak cuma minum monavie. Kita lihat akan keberkesanan nanti. Let me try this first. Thanks to Faizal...dia yang bagi aku try monavie ni... :>

I feel good

2012-01-03T23:01:00.000+08:00

I feel good so far, even 2011 already past and left me a lot of happiness, sadness and goodness. Counting day to my 33 birthday. 2011 really gave me challenge that I never thought that I can get through it. The things came with miracle and gave me strength to get up this year 2012. 2011 also show me who really they are, giving me 100% from their heart . Take care of me, give me courage and spirit to make me strong and healthier. I must appreciate this people than others. Family, Mydarling and close friends, love you ...even sometimes I am being annoying and ridiculous but deep inside my heart , I never meant to do it...It came spontaneously. I am sorry...
Forget about past, we open a new book, new account and new look. I promise to fix everything.....hope my 2012 giving me prosperity in life......Amiiin....

Burn

2012-01-03T22:33:00.002+08:00

"Burn"

[Intro]
Girl, understand why
See it's burning me to hold onto this
I know this is something I gotta do
But that don't mean I want to
What I'm trying to say is that I-love-you I just
I feel like this is coming to an end
And its better for me to let it go now than hold on and hurt you
I gotta let it burn

[Verse 1]
It's gonna burn for me to say this
But it's coming from my heart
It's been a long time coming
But we done been fell apart
Really wanna work this out
But I don't think you're gonna change ya
I do but you don't
Think it's best we go our separate ways
Tell me why I should stay in this relationship
When I'm hurting baby, I ain't happy baby
Plus theres so many other things I gotta deal with
I think that you should let it burn

[Chorus]
When your feeling ain't the same and your body don't want to
But you know gotta let it go cause the party ain't jumpin' like it used to
Even though this might bruise you
Let it burn
Let it burn
Gotta let it burn

Deep down you know it's best for yourself but you
Hate the thought of her being with someone else
But you know that it's over
You know that it was through
Let it burn
Let it burn
Gotta let it burn

[Verse 2]
Sendin' pages I ain't supposed to
Got somebody here but I want you
Cause the feeling ain't the same find myself
Callin' her your name
Ladies tell me do you understand?
Now all my fellas do you feel my pain?
It's the way I feel
I know I made a mistake
Now it's too late
I know she ain't coming back
What I gotta do now
To get my shorty back
Oh oh oh oh
Man I don't know what I'm gonna do
Without my boo
You've been gone for too long
It's been fifty-eleven days, um-teen hours
I'mma be burnin' till you return (let it burn)

[Chorus]
When your feeling ain't the same and your body don't want to
But you know gotta let it go cause the party ain't jumpin' like it used to
Even though this might bruise you
Let it burn (let it burn, let it burn, you gonna learn)
Let it burn (gotta let it burn)
Gotta let it burn

Deep down you know it's best for yourself but you
Hate the thought of her being with someone else
But you know that it's over
you know that it was through
Let it burn
Let it burn
Gotta let it burn

[Bridge]
I'm twisted cause one side of me is tellin' me that I need to move on
On the other side I wanna break down and cry (oh)
I'm twisted cause one side of me is tellin' me that I need to move on
On the other side I wanna break down and cry (yeah)

[Breakdown]
Ooh ooh ooh ooh ooh oh
Ooh ooh oh (can ya feel me burnin'?)
Ooh ooh ooh oh ooh oh

So many days, so many hours
I'm still burnin' till you return

[Chorus]
When your feeling ain't the same and your body don't want to
But you know gotta let it go cause the party ain't jumpin' like it used to
Even though this might bruise you
Let it burn
Let it burn
Gotta let it burn

Deep down you know it's best for yourself but you
Hate the thought of her being with someone else
But you know that it's over
You know that it was through
Let it burn
Let it burn
Gotta let it burn

p/s : My favourite ever.....make me hot.....love u Usher

Lapar..Makan Buah - Mak Bee Penyelamat Mual

2011-12-26T20:58:00.000+08:00

Cuti 3 hari ni, aku tak plan pun g mana. Memang tak nak keluar, nak tidur puas-puas. Memang puas betol, 3 hari berturut-turut asyik 12 tghari je bangun...

Memang bercuti betul la kali ni, tapi perut aku mmg sentiasa lapar...tak nak la hentam makan nasi atau benda berat ja selalu. Aku ingat doktor pesan, kalau lapar cari buah. Semalam aku paksa Mydarling g sama-sama cari buah, pergi Darulsalam beli buah, dapatlah 2 biji oren, 2 biji epal dan 1 biji mempelam....makan sampai habis malam tu juga....macam mengidam.

Malam ni pun macam mulut nak mengunyah, pergi Foodcourt P9, cari rojak..nasib ada.....habuan untuk malam ni...Demi nak mengurangkan berat badan , akan ku cuba menepis nafsu durjana...

Rojak P9 - tak berapa mari, aku tambah kuah rojak Mak bee

Orange Masam - Tambah kuah Mak Bee bagi rasa masam manis

Mengesan Orang Yang Menipu

2011-12-24T12:05:00.004+08:00

Panduan Mengetahui Jika Seseorang Itu Menipu:

1. Belajarlah untuk mengenali defleksi : Kebiasaannya, orang yang berbohong akan menceritakan kisah-kisah yang benar tetapi tidak menjawab soalan yang ditujukan kepada mereka. Sebagai contoh, jika mereka ditanya “ Adakah anda pernah memukul isteri anda?”. Mereka menjawab “ Saya mencintai isteri saya sepenuh hati, mengapa saya berbuat sedemikian?”. Secara teknikal, mereka menyatakan kebenaran tetapi mereka hakikatnya mengelak untuk menjawab soalan yang asal dan bererti mereka sedang berbohong.
2. Jawapan yang meleret: Mereka yang menjawab soalan meleret adalah cenderung untuk menipu untuk mendapatkan kepercayaan anda. Contohnya “ Ibu saya tinggal di Perancis, bukankah seronok tinggal di sana? Tidakkah anda suka melihat menara Eiffel? Ia sangat bersihkan?”. Jawapan mereka adalah lebih daripada apa yang diminta.
3. Illustrator dan Manipulator : Illustrator adalah mereka yang bercakap benar di mana mereka mereka menggunakan gerakan tangan ketika bercakap. Mereka yang menggunakan gerak tangan ketika bercakap adalah mereka yang bercakap benar. Manipulator pula adalah lawan kepada Illustrator. Manipulator boleh bermain dengan jam tangan anda atau menarik cuping telinga anda ketika sedang bercakap dengan mereka. Orang yang berkelakuan seperti ini cenderung untuk menyembunyikan sesuatu. Setiap manusia mempunyai reptile tissue di mana ia akan merasa gatal ketika seseorang sedang menipu. Sebelum memastikan seseorang menipu, anda perlu membuktikan base line terlebih dahulu.
4. Membuktikan Base line: Base line ialah garis panduan asas untuk mengesan seseorang itu menipu. Anda seharusnya perlu membuktikan base line sebelum tindakan yang seterusnya. Bagaimana jika seseorang itu memang sudah gatal hidungnya dari rumah. Dan orang yang bertanya soalan kepada anda menyangka anda menipu kerana menggaru hidung ketika menjawab soalannya? Apakah yang perlu seseorang lakukan dalam mebuktikan base line tersebut? Untuk membuktikan base line tersebut, tanyalah soalan-soalan yang tidak membuatkan seseorang hendak menipu seperti nama mereka, apakah pekerjaan mereka dan sebagainya.
5. Mengesan ekspresi Mikro: Ekspresi mikro ialah perubahan air muka seseorang dalam tempoh kurang daripada 25 saat di mana perubahan air muka ini mendedahkan emosi atau perasaan sebenar seseorang. Sesetengah individu adalah secara semulajadi sensitif terhadap perubahan air muka seseorang tetapi kebanyakan individu dengan mudah dapat melatih diri mereka sendiri untuk mengesan ekspresi mikro ini. Bahagian-bahagian ekspresi ini kebiasaannya ialah kelopak mata atas dan bawah, hujung mata, mulut, otot-otot di sekitar mulut dan dahi.
6. Berjabat tangan : Bila anda berjumpa dengan seseorang yang anda rasa dia menipu anda, bersalamlah dengannya(ok, patutlah Patrick Jane selalu minta kat orang nak pegang tangan). Rasa suhu tangannya. Bila anda pasti mereka sedang menipu, berpura-puralah yang anda harus cepat pergi sambil memegang tangannya sebagai sentuhan selamat tinggal. Jika suhu tangan mereka sejuk, mereka sebenarnya takut kerana menipu.
7. Perhatikan gerakan mata seseorang: Orang yang menipu kebiasaaannya akan lama bertentangan mata dengan individu di hadapannya. Individu yang bercakap benar secara semulajadi akan memandang ke arah lain dan tertumpu kepada sesuatu objek yang tidak bergerak untuk membantu mereka lebih fokus dan ingat kenyataan yang benar. Orang yang menipu akan sengaja membina kontak mata dengan individu di hadapannya untuk kelihatan lebih tulus dan ikhlas. Anda boleh mengetahui samada seseorang mengingati sesuatu atau membuat satu fakta baru berdasarkan gerakan anak mata mereka. Jika seseorang sedang cuba mengingati sesuatu anak matanya akan ke kanan manakala jika seseorang sedang membuat fakta baru anak matanya akan ke kiri. Tetapi tidak semuanya akan ke kiri jika mereka menipu.
8. Berjaga-jaga dengan emosi penipu:
o Tiada tempoh masa ketika bersoal jawab jika seseorang menipu: Jika anda menanya soalan kepada seseorang dan dia menjawabnya serta merta, mereka berpotensi untuk menipu. Ini disebabkan mereka sudah bersedia dengan jawapan yang dilatih untuk mempercepatkan proses soal jawab. Lambat dalam memberi jawapan juga berpotensi membuatkan seseorang menipu. Untuk bercakap benar, otak manusia akan menggunakan 2 bahagian dalam otak dan untuk menipu, otak manusia memerlukan 6 bahagian otak. Jika penipu tersebut bercakap banyak, anda seharusnya bertanyakan apa yang terjadi dalam tempoh terdekat sebelum itu? Kebiasaannya orang yang menipu akan menghadapi masalah dalam menceritakan sesuatu yang terjadi sebelumnya kerana dalam fikiran mereka hanya dilatih untuk memberitahu sesuatu yang akan terjadi, bukan apa yang telah tejadi. Dan jika orang menipu tersenyum, ekpresi senyuman mereka hanyalah terhad di sekitar mulut sahaja, tidak pada keseluruhan wajah.
o Beri perhatian kepada reaksi orang yang menipu jika anda menanyakan soalan: Kebiasaannya, orang yang menipu akan merasa tidak selesa di mana mereka akan menoleh ke kiri dan ke kanan dan tubuh mereka beralih ke arah lain atau secara tidak sedar mereka menempatkan sesuatu objek di antara anda dan mereka. Bagi mereka yang bercakap benar dan yakin mereka tidak bersalah akan melahirkan ekspresi marah dalam mikro ekspresi selepas anda menyatakan bahawa anda tidak mempercayai kata-kata mereka. Manakala orang yang bersalah akan bersikap mempertahankan diri mereka dengan meyakinkan anda dengan fakta mereka (lihat defleksi).
9. Perhatikan penggunaan perkataan yang digunakan. Ekspresi kata-kata memberikan banyak maklumat jika seseorang itu menipu seperti :
o Menggunakan dan mengulang-ulang perkataan yang anda gunakan dalam pertanyaan anda.
o Tidak menggunakan kontraksi.
o Mengelak dari jawapan sebenar dan menambah cerita (defleksi)
o Banyak bercakap dalam usaha meyakinkan
o Bercakap dengan tone suara yang mendatar
o Berterabur ketika bercakap
o Menggunakan ayat seperti “ Saya akan beritahu ini sekali sahaja…”
o Membuat lawak untuk mengelak objektif proses
10. Senyap sebentar: Jika mereka menipu, mereka akan merasa tidak selesa jika anda merenungnya dengan eskpresi tidak percaya. Jika mereka bercakap benar, mereka akan marah atau kecewa ( mengetap bibir dan kelopak mata menegang)
11. Tukar topik dengan cepat: Individu yang tidak bersalah akan keliru dengan topik yang ditukar dengan cepat dan akan cuba untuk kembali kepada topic sebelumnya manakala orang yang bersalah akan merasa lega dengan topik yang ditukar. Mereka akan merasa lebih lapang dan santai.
12. Lihat tekaknya: Orang yang menipu akan cuba untuk membasahkan tekaknya dengan cara kerap menelan air liur atau batuk kecil untuk melegakan ketegangan dalam tegaknya yang dibina. Suara juga merupakan tanda terbaik untuk menentukan samada mereka menipu atau tidak, mereka menjadi lebih cepat atau lambat bercakap dari kebiasaannya atau tiba-tiba bercakap dengan nada yang tinggi.
13. Hakimi watak mereka: Kebanyakan individu akan bercakap benar dan akan memastikan reputasi mereka terjaga. Orang yang menipu akan cuba meningkatkan reputasi mereka sehingga mereka kelihatan merekalah yang paling berkaliber, tidak seperti yang orang sangkakan mereka adalah penipu.

Tompok Butterfly is coming to attack me...

2011-12-22T20:30:00.000+08:00

Nak kongsi sikit pasal SLE ni, memang pengidapnya kemungkinan akan ada tompok-tompok ni, kalau tak muka , mana2 yang dia rasa nak tumbuh. Kena elak STRESS dari terkena benda2 gini. Makan ubat selalu dan sentiasa bertenang. Kalau kena panas atau berpeluh2 pun boleh juga terkena. Aku mbe sebab berpeluh semalam, nak kena mandi selalu, tak kira waktu.....

Tompok-tompok ni macam kena minyak panas,aku sendiri tak sedar bila ia datang menyerang.

Kat belakang dan tengkok ada sikit. Susah hati jugak macamana nak hilangkan semua ni.

Emo....

2011-12-21T19:10:00.002+08:00

Ermmm, patut la, kadang2 cepat beno aku rasa nak marah, sayu dan tersinggung. Aku cuba nak redhakan perasaan ni, tapi tangkap kepala jadi pening. Cam na nak buat ni? Perlukah aku luahkan semua perasaan hingga boleh menginggung perasaan orang lain demi menjaga hati ni dan penyakit ni ....dulu kalau marah2 pun tak la sampai pening....sekarang tidak lagi....

Kes 1 : Situasi kereta buat hal, aku dok fikir , macamana kalau aku bawa tetiba kereta rosak tgh jalan, memang ada kereta lagi satu, tapi itu Mydarling buat g kerja, dok fikir , dok buat kira2...sampai tertidur. Esoknya bangun pagi terus ngap kepala pening.....

Kes 2 : Waktu menunggu ubat di farmasi....tetiba aku jadi tension ngan kaunter yang lambat dan terhengeh2....sebelum ni aku tahan, sekarang aku cepat naik temp...pastu terus pening...ish..ish...

Kesannya : Aku dah ambik ubat darah tinggi dan kolestrol plak setelah 9 bulan dengan SLE...

Ubat-ubat baru dan lama...

287 lagi nak tunggu giliran sampai..dah hangin dah 1 bab

Ramai sangat, aku dah macam nak give up...

Apa Cer....

2011-12-17T22:00:00.001+08:00

Aku menyahut cabaran...mulakan perniagaan sendiri ( aku sendiri turun padang ) hari ni aku dah mula buat marketing keci-kecilan...pergi Semenyih buat marketing skit, Alhamdullilah, mereka menerima dan mendengar ( tak beli lagi ). First time tu berdebar jer, macam nak g dating plak...bila aku langkah ke dalam kedai tunjuk barang, walaupun mereka tak terus order, tapi respon tu baik....mereka layan aku dengan baik...Alhamdullilah.....First move...Terima kasih pada wanny yang sudi menemani....kalau aku berjaya nanti, tak kan lupa jasa baik mu....
Minggu ni aku nak buat quotation dan apa yang patut....moga aku aku tabah dan cekal....

Kelebihan diri kita, mungkin kekurangan untuk orang lain...

2011-12-15T21:13:00.000+08:00

Kadang-kadang aku terfikir, kelebihan diri aku ini, mungkin kekurangan bagi sesetengah orang lain. So, tak payah la aku bercerita tentang kelebihan pada orang lain. Mungkin akan menguris dan mengundang kesedihan pada seseorang. Bila aku ke facebook, membaca wall, kadang-kadang aku rasa ralat dengan sesetengah friends aku telah mentelanjangkan kelebihan mereka....adakah mereka tidak terfikir, itu semua akan mengundang kesedihan pada orang lain. Ermmmm.....Contohnya, mereka bercerita betapa cantiknya badan mereka itu...sehingga menjadi kegilaan lelaki, apakah perasaan friends lain yang berbadan besar yang mana, dia telah berusaha menguruskan badan tetapi gagal dan gagal digilai walaupun seorang lelaki.....
Contoh2...seseorang berkahwin dan hidup bahagia , lalu menceritakan kebahgiaan kepada wall dengan meletakkan status yang dia lah yang paling bahagia dah tak ada orang lain dah.....walaupun friends lain (yang baik hatinya) mendoakan kebahagiannya itu, tapi masih terasa kekurangan jika hidup sesetengah rumahtangga friends itu sedang meruntuh......Oleh itu, jangan terlalu kita menunjukkan kelebihan yang diberiNya , mungkin ia akan menguris hati dan perasaan insan yang kurang bernasib baik....

Tidak seperti dahulu

2011-12-10T18:28:00.001+08:00

Boring betulkan, asyik2 cerita benda yang tidak ada motivasi....tak sedap badan lar, letih lar, tak larat..dan benda-benda yang sakit-sakit ja...tapi nak buat macamana ni la hakikatnya...hari ni pun aku tak larat sangat...baru semalam petang jalan-jalan nak excercise ngan kawan-kawan, hari ni dah tak larat, bangun kul 11.30 pagi....Mydarling asyik tanya..r u ok? berapa kali dah dia tanya....aku ok, cuma biasa la....
Sometimes aku saja bzkan diri dengan pergi window shopping, dengan cara ni dapatla aku bersenama secara tak sengajakan...
Ada perkara yang bermain-main difikiran ni...macamana aku nak buat marketing? ada project baru nak aku buatkan, tapi malu la...jual beg / pouch kat supplier...murah gila...ermmmm...dan ada beberapa lagi project yang aku fikirkan...aku nak buat event management secara kecil-kecilan.....untuk majlis-majlis kecil-kecil ja seperti cukur jambul, tunang, birthday dan lain-lain yang kecil....tapi sometimes aku tak terdaya nak fikir, badan asyik dok letih...tooolooong.....

Gambar selepas dan sebelum

Dua gambar comelkan....aku dah rasa macam Fiona dalam Shrek....

Tak Sedap Badan

2011-12-06T14:34:00.001+08:00

Entah napa la badan ni, sejak dua menjak asyik tak sihat aja....bukan demam cuma agak2 letih dan suam2 kuku...takut SLE menyerang, tapi i will fight for it....

Bulan lepas my lovely boys and girl datang umah, jalan2 sambil cuti...

Yat

Kakak makan sandwich sardin

Sedap

Big Boys

Boys and Gurl

Sedap lagi

Tetamu jauh datang ,diaorg dtg ngan papanya yang ada urusan di KL, so tinggalkan anak-anaknya bersama aku di Putrajaya..aku g ambil diaorg kat Tol kat Duta... alahai cian diaorg, time diaorg dtg aku still no RM...so belanja light-light aje...bawa g jalan-jalan putrajaya pun tak sempat, hujan bagai...masa nak balik kereta aku pulak buat hal, bateri habis...tumpang la keta kcik hantar diaorg kat Ampang Point sebab papanya ada disitu....habis hantar diaorg, apa lagi meronggeng la kami...anyway love to have u around.....

Back to Normal

2011-12-02T10:40:00.001+08:00

Actually, ada reason yang membuatkan aku agak kurang stabil. Sebab-sebab utama ketidak stabilan hormon asguggus adalah :
1- Mydarling tak ada income for <>3 month
2- Aku kehabisan stok duit
3-Badan suam sejuk, tak menentu
4-Kereta buat hal- 2 mingguu tersadai
5-Kena pergi hospital- byk appointment
6-S*&- deactivate
7-Tetamu jauh datang secara tiba-tiba
8-Liat bangun pagi- pagi je badan rasa lemah
9-Nak kena habiskan keje pejabat
So, masalah utama skang adalah duit, duit......tapi aku redah jer onak dan duri ini....macamana aku face the crisis, apa lagi kekawan terdekat la sumber inspirasi....thanks for being my friend....
Akhirnya dah sampai penghujung crisis, Mydarling dah back to normal ( kedai beroperasi macam biasa ) n mylife back to normal....( bonus nak dtg )

demok - the adult

Berdebar...

2011-11-19T16:22:00.002+08:00

Yesterday, I got call from the doc putrajaya, oh mine....dalam air kencing ada protein, it means ada something not right at my kidney (buah pinggang), so I told my doc on 22 Nov 2011, I will do the urine 24 hour like her advice tu....actually frust juga, tapi apa kan daya....memang kalau SLE patient, rasanya kalau tak kena macam ni bukan nama SLE ler...anyway I'm ok, just a bit frust bcoz I still hope the miracle happend to me...but I can't deny the fact being the SLE patient....sometimes memang ada rasa emotionally distraction, tapi I try to control myself. Feeling depress sometimes tu ada....kkadang-kadang dengan tiba-tiba rasa sedih, macam ada masalah besar, tapi bila aku rilek fikirkan balik, tak ada apa-apa yang serious actually....so i try my best to avoid that kind of feeling. I just enjoying the moment I have....

Sedaapnya...

2011-11-13T16:00:00.000+08:00

Dikala hujan sebegini, diwaktu berhujung minggu, kemalasan telah ditempah dari awal.Terasa indah berada di casa ku tanpa sebarang kerunsingan. Segala-galanya amat tenang dan berjalan dengan lancar tanpa sebarang aturan. Sedapnya terkena percikan air panas dari pili heater ....ahhhhh.....sungguh menenangkan dan mengembirakan....hilang segala ketegangan , keserabutan dan kerunsingan. Di kamar mandi, aku menghayati setiap alunan air dan hembusan angin dari kaca tingkap...
Dari awal lagi, santapan telah kusediakan pada si suami, setelah si suami mengadap santapan, lalu dia pergi mencari rezeki demi sesuap nasi ...aku di casa ini, seperti pelacuran kelas atasan....hanya mampu melayan si suami dengan segala keperluan.....terkurung didalam casa ini amatlah menyeronokan.....bagaikan ku disyurga impian....Alhamdullilah atas apa yang dikurniakan olehNya walaupun hanya ini........

SLE - Apa yang anda perlu tahu...

2011-11-11T18:59:00.002+08:00

Eh muka dah tembam, sembam, gemuk dan naik...wahai kawan-kawan memang la aku cam ni, nama pun aku berpenyakit..tambah lagi penyakit SLE...aku makan banyak atau skit pun memang naik macam pau.....yang tak tahan ada seorang officer kat opis pun ada SLE, dia boleh buat heran muka aku sembam dan badan naik...hari-hari mau cakap ka? Ini adalah sedikit sebanyak maklumat yang akan memberi pemahaman pada kawan-kawan. Penyakit ini boleh bawa maut. Korang boleh bayangkan tak, penyakit yang dibawa ini, kalau silap2 boleh bawa maut. So, janganlah tanya atau beritahu perkara yang menstresskan .....

Sistemik Lupus Eritematosus (SLE): Panduan untuk Pesakit

Fakta Ringkas

Kaum wanita berisiko lebih tinggi, iaitu 10 kali ganda mengidap SLE berbanding dengan kaum lelaki.
Rawatan SLE bergantung kepada jenis dan tahap gejala yang dialami.
Rawatan SLE biasanya memerlukan penglibatan beberapa pakar dari beberapa disiplin. Pesakit sendiri juga perlu bersikap positif untuk menerima rawatan.

Apakah SLE?

Sistemik lupus eritematosus (SLE), atau lupus, adalah penyakit kronik “autoimmune” di mana antibodi seseorang bertindakbalas dengan tisu badan seseorang pesakit itu sendiri. Ini menjejaskan beberapa bahagian sistem tubuh seperti kulit, sendi, buah pinggang, paru-paru, sistem saraf, atau organ-organ lain di dalam badan. “Lupus” berasal dari perkataan Latin bererti “serigala”. (Ini adalah kerana seorang doktor Perancis yang mula-mula merawat pesakit lupus mengibaratkan tompok-tompok kemerahan di muka pesakit sebagai gigitan serigala.)

Gejala yang biasa dialami oleh pesakit ialah radang kulit dan sakit sendi (arthritis), selalunya di iringi oleh keletihan dan demam. Penyakit SLE ada masanya tidak aktif, iaitu dapat dikawal (remission), dan ada masanya menjadi aktif (relapse).

Terdapat beberapa jenis lupus:

Sistemik lupus eritematosus (SLE) ialah yang biasanya dimaksudkan apabila kita sebutkan “lupus”. Gejalanya mungkin sederhana atau serius. SLE biasanya menyerang mereka yang berumur di antara 15 dan 45 tahun. Walaubagaimanapun, sebilangan kecil pengidap SLE adalah kanak-kanak dan mereka yang berusia lebih 45 tahun.
Diskoid lupus eritematosus (DLE) merupakan penyakit kulit yang kronik di mana terdapat tompok-tompok merah (malar rash) di muka, kulit kepala, bahagian badan, kaki dan tangan. Kulit yang terlibat akan menjadi tebal dan bersisik serta mungkin meninggalkan parut. Ruam berkenaan boleh berlarutan hingga beberapa hari atau tahun dan kemungkinan akan berulang setelah sembuh. Sebilangan kecil mereka yang mengidap DLE boleh mendapat SLE di kemudian hari.
Lupus Neonatal ialah keadaan yang boleh berlaku pada bayi yang baru dilahirkan oleh pengidap SLE. Ini mungkin disebabkan auto-antibodi di dalam darah ibu yang dipanggil anti-Ro (SSA) dan anti-La (SSB). Akibatnya, bayi ini akan mendapat radang kulit, masalah hati, dan masalah darah (low blood counts). Gejala ini akan hilang sedikit demi sedikit dalam masa beberapa bulan. Walaupun kes-kes begini jarang sekali dijumpai, namun bagi bayi yang lahir dengan masalah neonatal lupus mungkin juga mengalami masalah jantung yang mengganggu perjalanan jantung.

Pengambilan sesetengah ubat boleh menyebabkan kesan sampingan yang menyerupai ciri-ciri seakan SLE. Keadaan ini di panggil “drug-induced lupus”. Gejala ini akan hilang jika pengambilan ubat itu diberhentikan. Buah pinggang dan otak jarang terjejas dalam lupus jenis ini.

Jenis-jenis Lupus
Discoid Lupus Erythematous (DLE)

Hanya melibatkan kulit
Jarang merebak ke organ lain

Systemic Lupus Erythematosus (SLE)

Boleh merebak ke organ lain
Boleh mengakibatkan kematian

Statistik
Lebih kurang 90% pengidap SLE adalah wanita sementara 10% adalah lelaki dan kanak-kanak.
Lebih kurang 90% wanita yang mengidap SLE berada di dalam lingkungan umur boleh hamil iaitu di antara 15 hingga 50 tahun.
Ratio pengidap SLE:
Di Barat, di kalangan Afro-Caribbeans – 1 dalam 250 –500 orang
Di Amerika Syarikat – 1 dalam 2,000 orang
Di negara China – 1 dalam 1,000 orang

Di Malaysia dianggarkan lebih daripada 10,000 orang telah disahkan mengidap SLE dalam jangka masa 30 tahun kebelakangan ini. Namun demikian, PSLEM percaya ada ramai lagi mereka yang mengidap SLE yang belum disahkan.

Siapakah Yang Mendapat SLE?

Dianggarkan lebih kurang 90 peratus mereka yang mendapat SLE adalah kaum wanita, sementara 10 peratus yang lain merupakan kaum lelaki dan kanak-kanak. Bagi kaum wanita, SLE biasanya bermula semasa lingkungan umur boleh melahirkan anak, jarang sekali semasa kanak-kanak atau setelah putus haid.

Adalah dianggarkan di Amerika Syarikat seorang dalam 2,000 mengidap SLE. Di Jamaica pula di anggarkan seorang dalam 250 orang mengidap SLE. Setakat ini, Malaysia tidak mempunyai sebarang statistik untuk pengidap SLE. Ini adalah disebabkan SLE mempunyai pelbagai gejala dan melibatkan pelbagai disiplin, akibatnya penyakit ini amat sukar untuk dikesan.

Statistik di Amerika Syarikat pula menunjukkan wanita Amerika berkulit hitam berisiko lebih tiga kali ganda untuk mendapat SLE berbanding wanita Amerika berkulit putih. Ia juga dikatakan lebih kerap berlaku di kalangan wanita berketurunan Hispanik (Latin Amerika), Asia, dan penduduk asli Amerika. Walaupun SLE boleh melibatkan beberapa orang dalam sebuah keluarga, risiko ahli-ahli keluarga, seperti anak dan adik beradik lelaki atau perempuan, untuk mengidap SLE adalah sangat rendah.

Apakah Yang Menyebabkan SLE?

Walaupun SLE boleh menyerang beberapa orang ahli keluarga, “gene lupus” yang khusus belum lagi dikenalpasti.

Kajian menyarankan ada beberapa “gene” mungkin boleh menentukan kebarangkalian seseorang itu diserang SLE. Gen ini juga dapat menentukan sama ada tisu atau organ yang terlibat serta tahap seriusnya penyakit SLE yang dialami. Bagaimana pun gen sahaja tidak sepenuhnya memainkan peranan. Sebaliknya para saintis sedang mengkaji faktor-faktor lain yang turut menyumbang kepada punca SLE. Antara sebab-sebabnya ialah sinaran cahaya matahari, tekanan emosi, pengambilan ubat-ubat tertentu, dan juga kuman virus.

SLE merupakan penyakit auto-imun yang terjadi apabila sistem daya tahanan badan menjadi bercelaru dan mula melawan tisu-tisunya sendiri. Puncanya tidak diketahui tetapi kemungkinan besar ia disebabkan oleh gabungan faktor-faktor keturunan, alam sekitar, serta hormon. Ia berlaku melalui pengeluaran auto-antibodi yang melawan sel-sel normal seseorang. Itu menyebabkan keradangan pada beberapa bahagian tubuh yang boleh merosakkan organ dan tisu.

Jenis antibodi yang lazim didapati dalam pengidap SLE dipanggil antibodi antinuklear (antinuclear antibody) kerana ia bertindakbalas dengan bahagian nukleus sel. Para saintis masih belum dapat memahami semua faktor yang menyebabkan keradangan dan kerosakan tisu dalam penyakit SLE.

Apakah Gejala-gejala SLE?

Setiap pesakit mempunyai gejala yang berbeza-beza, iaitu samada sederhana atau serius. Gejala ini juga boleh datang dan pergi. Namun gejala SLE yang lazim ialah sendi bengkak dan sakit (arthritis), demam yang tidak diketahui puncanya, dan keletihan yang amat sangat. Terdapat juga tompok-tompok merah (malar rash) di pipi dan hidung seperti bentuk “kupu-kupu”. Ruam juga boleh timbul di muka dan telinga, di bahagian atas kedua lengan dan tangan, bahu dan dada. Oleh kerana pengidap SLE sensitif kepada cahaya matahari (fotosensitif) tompok-tompok merah ini akan menjadi lebih teruk selepas terdedah kepada matahari. Samada seseorang itu mendapat gejala yang serius atau tidak berbeza dari seorang kepada seorang yang lain.

Ciri-ciri penyakit ialah:

Demam, keletihan, dan penurunan berat badan
Sakit dan bengkak sendi (arthritis) selama beberapa minggu
Tompok-tompok merah menyerupai kupu-kupu di pipi dan hidung
Tompok-tompok merah di kawasan kulit yang terdedah kepada sinaran matahari
Ulser di mulut dan hidung berlarutan lebih sebulan
Rambut gugur secara bertompok-tompok atau di sekeliling (hair line)
Sawan, strok dan gangguan mental
Risiko untuk mendapat darah beku
Kerap keguguran bayi
Darah atau protin dalam air kencing menunjukkan gangguan sistem buah pinggang
Bilangan sel darah putih atau sel darah merah rendah

SLE boleh menjejaskan organ-organ dalam tubuh seperti berikut

Buah pinggang
Keradangan buah pinggang (nephritis) mengurangkan keupayaan membuang bahan sisa toksin dalam air kencing. Pesakit yang mengalami gangguan buah pinggang biasanya tidak merasa sakit. Mereka mungkin hanya mengalami bengkak kaki. Ujian air kencing dan ujian darah boleh menunjukkan samada buah pinggang terjejas atau tidak. Untuk mengelak dari kerosakkan yang berlanjutan kepada buah pinggang rawatan ubat-ubatan yang intensif perlu diberi segera untuk mengekalkan fungsi buah pinggang.

Paru-paru
Sebilangan pesakit SLE mendapat pleuritis, iaitu keradangan lapisan paru-paru yang menyebabkan sakit dada atau sakit dada yang terasa semasa menarik nafas. Pesakit juga boleh mendapat kuman dalam paru-paru (pneumonia).

Sistem saraf
SLE boleh menjejaskan otak atau saraf. Pesakit akan mengadu sakit kepala, pening, cepat lupa, kabur penglihatan, sawan, strok, atau perubahan kelakuan.

Saluran darah
Keradangan saluran darah (vaskulitis) boleh melibatkan terganggunya pengaliran darah ke seluruh tubuh. Vaskulitis yang sederhana mungkin tidak memerlukan rawatan, tetapi sebaliknya vaskulitis yang teruk memerlukan rawatan segera.

Darah
Pesakit SLE mungkin mendapat kekurangan darah, kekurangan bilangan sel darah putih atau kekurangan bilangan platelet. Fungsi platelet dalam darah ialah membantu pembekuan. Sebilangan kecil pesakit SLE juga akan berisiko tinggi mengalami masalah perdarahan di mana darah cepat membeku.

Jantung
Pesakit SLE boleh mengalami sakit jantung iaitu keradangan pada tiga lapisan jantung: “perikaditis”, keradangan lapisan luar; “myokarditis”, keradangan bahagian tengah; dan “endokarditis”, keradangan bahagian dalam. Pesakit akan merasa sakit dada atau juga gejala lain. Pesakit SLE juga berisiko tinggi mendapat “arteriosclerosis” (pembuluh darah yang keras).

Bagaimana Untuk Mengesan SLE?

Untuk mengesahkan pesakit mengidap SLE bukanlah suatu yang mudah. Kadangkala para doktor mengambil masa yang lama berbulan atau bertahun untuk mengesan SLE. Itu pun jika pesakit datang secara berterusan kepada seorang doktor untuk mendapat rawatan. Dengan cara ini semua gejala dapat dikumpul dan direkodkan.

Pesakit juga kenalah memberitahu doktor kesemua masalah yang dialami dengan betul dan tepat. Kebolehan berkomunikasi yang berkesan di antara doktor dan pesakit sangat penting. Bagi pihak pesakit, ianya dapat membentuk kefahaman dan kesedaran tentang penyakit SLE. Bagi pihak doktor pula, ianya memerlukan pengetahuan serta pengalaman yang luas untuk mengesahkan diagnosa dengan tepat dan cekap. Di antara perkara yang perlu dilapurkan kepada doktor ialah sejarah kesihatan dan masalah kesihatan yang dialami sehingga kini. Maklumat ini amat membantu dan kritikal untuk menentukan diagnosa. Keputusan pemeriksaan darah dan air kencing serta pemeriksaan fizikal juga amat penting bagi membuat diagnosa yang tepat.

Tidak ada satu sahaja kajian untuk mengesahkan diagnosa dengan tepat. Malah ianya memerlukan beberapa ujian darah dan air kencing. Ujian yang dianggap berkesan ialah ujian bagi menganalisa auto-antibodi dalam darah pesakit SLE, seperti antibodi antinuklear (ANA) yang bertindak melawan komponen nukleus sel tubuh. Kebanyakan pengidap SLE mempunyai antibodi antinuklear. Namun demikian ada penyakit auto-imun dan jangkitan lain juga mempunyai antibodi antinuklear. Kadang kala orang yang sihat juga mempunyai antibodi antinuklear.

Selain dari ujian darah ANA, ada beberapa lagi ujian auto-antibodi yang khusus untuk membantu diagnosa SLE. Ini adalah anti-DNA, anti-Sm, anti-RNP, anti-Ro (SSA), dan anti-La (SSB). Walaubagaimanapun tidak semua pengidap SLE mempunyai keputusan ujian-ujian tersebut yang positif, dan tidak bermakna bila tidak mempunyai antibodi tersebut bukan mengidap SLE.

Biopsi ialah satu lagi ujian yang dijalankan bagi membantu diagnosa SLE dan ini dilakukan dengan mengambil sedikit contoh tisu organ yang terlibat misalnya tisu kulit, tisu buah pinggang, dan sebagainya. Ada juga sesetengah doktor menjalankan ujian antibodi antikardiolipin (antifosfolipid). Jika seorang pesakit SLE mempunyai antibodi ini, terutama pesakit wanita yang hamil, mereka boleh mendapat risiko pembekuan darah serta keguguran bayi. Kesemua ujian-ujian ini adalah sumber maklumat untuk membantu membuat diagnosa. Secara keseluruhannya, sejarah rawatan, gejala dan keputusan ujian dapat membantu membuat diagnosa SLE.

Selain itu, ujian biasa yang selalu dilakukan untuk memantau perkembangan penyakit SLE adalah “FBC” (Full Blood Count), “blood chemistry”, “ESR” (erythrocyte sedimentation rate) dan ujian air kencing. Ini dapat memberi maklumat yang penting. Satu lagi ujian yang biasa dilakukan ialah mengukur paras darah yang dipanggil “complement”. Keputusan ujian darah “ESR” bagi pengidap SLE biasanya lebih tinggi bacaannya, tetapi bacaan paras “complement” darahnya adalah rendah terutama semasa penyakit itu sedang dalam peringkat aktif (flare). Ujian X-ray dan ujian-ujian pengimejan yang lain boleh juga membantu dalam memastikan jika ada organ-organ lain yang terjejas.

Bagaimanakah SLE boleh dirawat?

Merawat SLE adalah merupakan satu cabaran. Rawatannya juga bergantung kepada gejala dan tahap penyakit yang dialami.

Disebabkan pesakit SLE mengalami berbagai gejala kita akan dapat melihat pesakitnya di pelbagai klinik seperti di klinik rheumatologi, dermatologi, nefrologi, hematologi, neurologi dan psykiatrik. Untuk menentukan pesakit SLE dirawat dengan sempurna, pakar-pakar dari pelbagai disiplin perlu bergabung tenaga bagi merawat dan menghalang penyakit SLE dari terus semarak (flare) serta dapat mengawal komplikasi dan menghalang organ-organ yang diserang SLE dari terus rosak.

NSAIDs
Bagi mereka yang mengalami sakit sendi dan otot atau demam, ubat bagi mengurangkan keradangan dipanggil nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) biasanya digunakan. NSAIDs sahaja mungkin digunakan atau digabung bersama ubat lain bagi menahan kesakitan, mengawal bengkak dan merawat demam.

Kesan sampingan NSAIDs ialah sakit perut, pedih hulu hati, cirit, dan pengumpulan air seperti kaki bengkak.

Hydroxychloroquine
Ubat anti-malaria yang pada asalnya digunakan untuk merawat malaria didapati amat berkesan untuk merawat SLE. Hydroxychloroquine sahaja boleh diberi atau digabungkan dengan ubat lain. Ianya biasa digunakan untuk merawat keletihan, sakit sendi, sakit kulit, dan keradangan paru-paru. Kajian klinikal mendapati penggunaan berterusan hydrochloroquine boleh menghalang penyakit SLE dari berulang.

Kesan sampingan ialah sakit perut dan kerosakan pada retina walaupun sangat jarang berlaku.

Kortikosteroid
Merupakan rawatan utama untuk SLE. Jenis kortikosteroid yang biasa digunakan ialah prednisolone. Kortikosteroid boleh diberi dalam bentuk pil untuk dimakan, dalam bentuk krim yang disapu pada kulit, atau suntikan. Memandangkan tindakan dan reaksinya yang tersangat kuat dan ketara sekali, penggunaan dalam dos yang rendah adalah diamalkan untuk keberkesanan rawatan.

Kesan sampingan jangka pendek ialah mendapat bengkak muka, tambah selera makan, serta penambahan berat badan. Kesan sampingan ini akan hilang apabila pengambilan ubat ini di hentikan. Namun begitu, pemberhentian pengambilannya dengan secara tiba-tiba adalah merbahaya. Oleh itu doktor akan mengurangkan dos dengan secara sedikit demi sedikit hinggalah ianya boleh diberhentikan. Kerjasama di antara doktor dan pesakit amatlah penting bagi mengelakkan salah faham tentang cara pemberhentian ubat ini.

Kesan sampingan jangka panjang kortikosteroid pula ialah tulang rapuh (osteoporosis), tekanan darah tinggi, paras kolesterol yang tinggi, paras gula dalam darah yang tinggi (diabetes), kerosakkan pada arteri, mudah mendapat jangkitan, dan katarak. Lagi tinggi dosnya dan lebih lama tempoh kortikosteroid diambil maka lagi ketara dan teruklah kesan sampingan yang akan dialami. Doktor akan cuba mengurangkan pengambilannya dengan menggabungkan bersama ubatan yang lain yang kurang kesan sampingan, dan apabila SLE dapat dikawal, dos kortikosteroid akan dikurangkan secara berperingkat. Bagi mengurangkan risiko osteoporosis, pesakit akan diberi ubatan tambahan seperti kalsium, vitamin D, dan lain-lain lagi.

Immunosuppresif
Bagi sesetengah pesakit yang buah pinggang dan sistem saraf pusatnya terjejas oleh SLE, sejenis ubat yang dipanggil immunosuppresif mungkin digunakan. Jenis-jenis immunosuppresif, seperti Cyclophosphamide (Cytoxan) dan mycophenolate mofetil (CellCept), bertindak menghalang sistem imun yang terlalu aktif dengan menyekat pengeluaran antibodi. Immunosuppresif boleh diberi dalam bentuk pil untuk dimakan atau secara infusi (drip). Kesan sampingannya ialah loya, muntah, gugur rambut, masalah pundi kencing, kurang kesuburan, risiko untuk mendapat kanser, serta senang mendapat jangkitan. Kesan sampingan akan lebih ketara jika penggunaan ubat ini dilanjutkan dalam masa yang lama. Seperti juga penggunaan ubatan SLE yang lain, jika ubatan ini diberhentikan ada kemungkinan serangan SLE akan berulang kembali.

Kerjasama yang rapat antara doktor dan pesakit sangat penting untuk memastikan rawatan yang diterima akan memberi kesan yang baik. Pesakit perlu memberitahu doktor dengan segera sekiranya terdapat gejala baru untuk mengesan sebarang kesan sampingan yang memudaratkan. Satu perkara yang perlu diingatkan ialah pesakit tidak boleh menukar ubat dan memberhentikan ubat secara spontan tanpa berbincang dengan doktor mereka terlebih dahulu.

Kualiti Hidup

Walaupun rawatan SLE semakin bertambah baik dan jangka hayat penghidap SLE juga semakin bertambah lama, namun ianya tetap sejenis penyakit kronik yang boleh menghadkan aktiviti seseorang. Biasanya kualiti hidup dibendung oleh gejala seperti keletihan dan sakit sendi. Namun ia bukanlah menggugat nyawa seseorang. Cara yang terbaik mengawal SLE ialah dengan mengambil semua ubat-ubatan seperti yang di tentukan, sering berjumpa doktor anda, dan mempelajari seberapa banyak tentang SLE.

Pesakit-pesakit SLE masih boleh mengekalkan kualiti hidup yang baik, walaupun mereka mempunyai gejala-gejala SLE dan kesan sampingan ubat-ubatan. Satu cara penting untuk menangani SLE ialah dengan memahami impak dari gangguan fizikal dan emosi. Mempelajari mengenal tanda-tanda awal dapat membantu pesakit mengambil langkah-langkah tertentu untuk menghalang atau mengurangkan intensitinya.

Mengamalkan cara hidup yang aktif boleh membantu pergerakan sendi serta boleh mengelakkan risiko sakit jantung. Walaubagaimanapun seseorang pesakit itu tidak boleh terlalu aktif. Pendekatan yang terbaik ialah dengan melakukan senaman ringan berselang seli dengan berehat dan bersantai.

Pesakit-pesakit SLE hendaklah berusaha mengelakkan diri dari terkena sinaran cahaya matahari yang berlebihan. Ini kerana sinaran ultralembayung matahari akan menyebabkan terjadinya ruam pada kulit. Ia juga berkemungkinan akan mencetuskan aktiviti penyakit yang lebih serius lagi. Melindungi diri dengan memakai pakaian berlengan panjang, memakai topi lebar dan payung, serta menyapu krim pelindung cahaya matahari (sun-block) semasa keluar akan dapat melindungi diri daripada komplikasi berkenaan.

Untuk mengekalkan cara hidup sihat, seseorang pesakit SLE perlulah berusaha menjaga kesihatan. Oleh itu sangat penting bagi pesakit SLE mengatur langkah untuk mencapai matlamat kesihatan yang sebenar. Kesihatan itu bermakna badan yang sihat, fikiran yang sihat dan tenang, dan semangat yang kuat. Salah satu matlamat penting kesihatan bagi mereka yang mengidap SLE ialah mengatasi tekanan akibat mempunyai penyakit yang kronik. Cara menangani tekanan secara berkesan adalah berbeza dari seorang keseorang. Di antara pendekatan yang boleh membantu termasuklah senaman, teknik-teknik berehat, dan cara penggunaan masa dan tenaga.

Membina dan mengekalkan sistem sokongan juga amat penting. Sistem sokongan yang berkesan ialah sokongan dari ahli keluarga, rakan-rakan, ahli-ahli perubatan professional, dan kumpulan sokongan seperti Persatuan SLE Malaysia. Dengan menganggotai kumpulan sokongan, seseorang itu akan mendapat bantuan mempertingkatkan emosi, meninggikan maruah dan harga diri, dan mempertingkatkan kemahiran dalam menangani masalah.

Mempelajari tentang penyakit SLE adalah salah satu cara yang terbaik untuk mengenali SLE dengan lebih dekat. Kajian telah menunjukkan bahawa pesakit yang berpengetahuan tentang penyakitnya akan turut sama mengambil bahagian dalam perawatan diri (self-care), kurang rasa sakit, tidak perlu berjumpa doktor dengan terlalu kerap, dan akan terus aktif.

Check up Hospital Putrajaya - Bulan Nov

2011-11-09T20:18:00.001+08:00

Macam biasa g check up, ambik nombor-jumpa doctor-ambil ubat

Tapi kali ni aku amat berharap agar ubat prednisolone di turunkan....ermmm...doc tak berani lagi nak turunkan ubat, mbe another 2 month from now..alhamdullilah, darah semua ok, cuma albumim ( hati ) naik skit, mbe aku ada makan sthing yang buat tak stabil. Anyway, overall ok, still mainatan ok. Tapi yang tak best bila dah byk mkn ubat ni, mcam2 implikasi yang datang, sakit tulang la, rashes, macam lagi la....

Ini klinik rheumato n medical

Ini salah satu effect dari ubat prednisolone yang aku telan, macam jerawat di belakang telinga. Actually kat pipi pun ada jugak. Doc kasi ubat cuci ceramide...gambar dibawah ini baru-baru naik rashes, sekarang dah banyak....

( gambar terbalik sudahhhh)

Taraa, alhamdullilah, ini la sweet yang doc bagi untuk 42 hari bersamaan 6 minggu dari hari ini...sila jamu selera....jangan malu-malu...

Salam Eid-ul Adha

2011-11-06T16:01:00.005+08:00

Alhamdullilah, tahun ni masih dapat sambut eid-ul adha walau tanpa keluarga. Me n mydarling sambut raya mcm biasa, masak masakan yang special skit sebab raya ini ada tetamu. Terasa diri ni dah matang sangat...hehehheh
Aisey man,nasi beriani tak menjadi tahun ni. the real taster datang , mereka tak cakap apa2, but I know from the reaction.Tak pa, boleh buat improvement later...
Menu untuk Eid-ul Adha adalah :

Nasi beriani ayam
Ayam Kari
Boneless Ayam Masala
Cutney
Mee Goreng
Ayam Bakar
Macroni Baked

Banyak jugak....aku start masak kul 7.30 pagi dah mula bersilat di dapur.....Dengar banyak kan, tapi aku masak dalam kuantiti yang sikit jer...

Pengorbanan.....

2011-11-05T00:30:00.003+08:00

Sahabat adalah perkara yang agak penting di dunia ni.Tanpa mereka hidup aku tak ceria. Aku ada sahabat dari zaman sekolah rendah, menengah , belajar kolej dan zaman bekerja. Aku bersyukur di kurniakan sahabat seperti mereka ini. Sepanjang berkawan, macam-macam jenis kawan yang aku jumpa, alhamdullilah sehingga kini ada diantara mereka masih menjadi sahabat .
Ada yang jenis bila susah, baru cari kita, ada yang jenis tak suka menyusahkan kita, ada yang suka kita light2 ajer dan ada yang tak suka kita.Tapi aku akan setia pada kawan yang rela bersusah payah bersama.
Sempena Aidiladha ni, bukan erti kata korban lembu sahaja, tapi pengorbanan kita terhadap perkara lain seperti sahabat, keluarga dan agama serta nafsu.
Cerita lain plak, ubat calsium aku dah habis, lately rasa sakit belakang menjadi-jadi selepas bangun tidur, after few hour baru ok. Entah la, the more aku try to be better person, the more harm come to me...what should i do? redha jer la.....cool tak?

Hari ini Khamis

2011-11-03T22:23:00.002+08:00

Macam biasa, rasa malas nak bangun mmg menebal. Aku suka pergi kerja, masalahnya susah nak bangun pagi nih.....setiap kali bangun rasa jer macam nak demam...itu la pesakit SLE. Setengah orang boleh faham but half tak faham. Tapi akan ku teruskan hidup selagi hayat dikandung badan. Kadang-kadang ada rasa give up nak teruskan perjuangan hidup, tapi bila difikirkan balik, i don't give a shit....life's goes on.....
Nowdays, the challenge around me, with mydarling mood mcm pompuan hehehhe....susah betol nak layan baby boy sorang nih....oleh sebab tiada siapa yang aku nak layan, lebih baik layan suami sendiri dengan relanya....not that i mean by doing $%# , but other thing .....macam layan makan minum, sembang-sembang dan lain2....
Tapi i feel regret bila berat badan naik mendadak ni. Macam dah dikata, makan sikit pun naik, makan banyak lagi la naik....apa harus ku lakukan....

Kecut hati....

2011-11-02T20:39:00.000+08:00

Hari ini boleh dikatakan lebih baik dari semalam. Tapi bab makan aku tak leh nak kata apa, makan sikit pun berat naik, makan banyak pun berat naik...sekarang aku cepat sangat jauh hati / merajuk, padahal perkara tu bukan kena aku direct..tapi perasaan ini sungguh terguris...
Ada la officer kat opis, bab makan pun dia nak sound macam la kami ni mcm budak2 , ada ka dia sound yang kalau nak makan jangan sampai orang kursus tak dpt makan ! what the fuck? come on lar...pernahkah org training tak cukup makan? pernah tak? sungguh sarcastic. Terus aku tak lalu nak tgk muka dia..buat masa ni la...lepas ni aku ok balik...pernahkah dia sedar setiap perkataan itu melambangkan keperibadian seseorang? Banyak perkara juga yang bermain dalam fikiran dan kepala hotak aku ni. Lebih baik aku lupakan saja...

Apa dah jadi?

2011-11-01T14:24:00.000+08:00

Banyak benda yang perlu difikirkan, otak aku dah semakin lemah, dahulunya aku agak pantas dan amat bernas sekarang agak pasif. Itulah nikmat yang Allah tarik sikit2 dari kita bernama manusia. Banyak perkara yang berlaku dan aku kurang dapat merasakan, mungkin kerana usia yang semakin matang, jadi kurang excited.Apa dah jadi, kadang-kadang rasa tak best jadi orang yang cold, kalau cool best lar.....Kat office pun aku jadi cold, dah la air-cond cold, otak jadi beku, setiap kata aku pun macam tersekat, sebab tak da idea nak cakap, dulunya bagi saja issue, aku huraikan, sekarang dah jadi badut pada mereka. Apa nak jadi ni?

Aku dalam keradangan ....

2011-10-06T10:23:00.001+08:00

Sejak musim sejuk ni (winter in KL , OMG), sakit badan-badan ini. Paling effect gigi ku ini, dah sakit dalam 4 hari dah. Aku dah pergi Klinik Kesihatan Putrajaya , Doc cakap booking untuk tampalan dah penuh untill 2012. Maknanya sempatlah gigi ku ini berubang sebesar alam, bila sampai tahun 2012, dah terpaksa cabut la gigi ni. Doc nasihatkan kalau tak mau kena cabut aku kena buat rawatan gigi yang harganya sebulan bayar kereta iaitu RM3++, ya Ampun, macamana ni aku nak buat. Tension, duit dah habis belanja raya hari tu, tunggu bonus kesian dari kerajaan Malaysia la cam ni....
Keputusan : Terawangan lagi....

Sakit gigi la ....

F*&^book.....

2011-10-04T13:57:00.002+08:00

I'm getting a "Site Maintenance" error.

"Site Maintenance" usually means that we're making an improvement to the database that your account is stored on. While we're doing this, you will not be able to access your account. This maintenance shouldn't last more a few hours.

After the maintenance is over, you'll still be able to log in with the same password.
Your profile and account will not be affected by the maintenance.
We don't do site maintenance on all accounts at the same time, so it's possible that some of your friends will be able to access the site while your account is unavailable.
It's not necessary to contact us about a "Site Maintenance" error.
If your maintenance lasts longer than 24 hours, please follow these instructionsto clear your browser's cache and cookies.

If you're still having trouble after trying the above steps, let us know.

Permalink · Share

Was this answer helpful?

No More Open House...

2011-09-28T22:53:00.002+08:00

Raya dah nak abis....seronok juga aku sambut syawal tahun ni, ada sedikit perubahan ke arah kebaikan. Puasa aku pun ada perubahan sebab mungkin dah dewasa, so benda yang tak berfaedah mbe aku dah tak mau buat. Lagipun mybuddy tu pun dah menuju kebaikan, aku pun turut serta.Tak norty lagi...
Sebut pasal open house ni, macam-macam la style nyer...ada yang bertujuan menjemput mengeratkan silaturahim, na tunjuk umah pun ada, nak tunjuk hebat pun ada...apa pun tujuannya ingat ! kita buat open ni tujuan kerana Allah, jemputla sesiapa sahaja demi mengeratkan silaturrahim dan lebih afdal jemput anak-anak yatim, fakir miskin dan sesiapa yang teringin ketupat tak dapat2 hahahha.....
Yang tak terkena open house, tahun ni bukan rejeki kita nyer....tahun lain, sebab tahun ini kta berkemampuan....apa pun aku ucapkan terima kasih pada kawan-kawan yang menjemput dan yang tak jemput aku pun tak pa..no hard feeling....adios.....

Ketupat dan Rendang tidak dapat dipisahkan

2011-09-19T18:50:00.002+08:00

Rendang yang dibuat sendiri, tapi tak berapa sedap sebab rasa ala kari ayam pun ada...janji lepas gian nak makan . Memang aku buat kari ayam. Tak jadi rendang. Sekarang pantang orang jemput g Open House Raya, rendang dan ketupat aku cari dulu.

Ketupat yang dikirim dari Alor Setar Kedah...Satu hari nanti , aku nak belajar dari Mymother how to make this ketupat. Superb. Walaupun kita berada dalam alam yang serba moden ni, yang tradisional tak boleh lupa. Macam makanan, adat dan cara lama, ada yang masih relevan, perlu la kita ambil, yang tak relevan tak payah la. Jangan buang 100%.

Friends....

2011-09-19T18:41:00.002+08:00

Walaupun hanya seketika, hubungan silaturahim tetap erat

My ex-schoolmate SMSB 92'-96'
Walaupun kelas berlainan, kami tetap mesra ....dan mesra dan akan ada aktiviti weekly akan datang..

Hospital Lagi

2011-09-07T20:19:00.002+08:00

Orang sibuk beraya pergi open housekan. Aku pergi jugak, pergi beraya di Hoaspital Putrajaya...Setakat ambik darah aku ok lagi. Ini nak jumpa doc, aku penat sikit, sebab terpaksa tunggu lama,.Walaupun rasa macam awal dah datang, tapi ada lagi yang awal tuuu
Actually , ni first time aku selama ini pergi check up 2 klinik berlainan dalam satu masa. Sungguh cemas keadaan nya....tak tenang aku dibuatnya, habis satu daftar , pergi lagi satu kaunter. Pas tu tunggu yang mana panggil dulu, terkejar-kejar juga aku di buatnya. Last2 aku ambik keputusan aku tunggu yang kaunter E, elok-elok aku nak labuhkan punggung ku yg seksi ini, nombor dipanggil..Alhamdullilah, nasib baik tak terlepas, ramalan ku benar belaka. Pas habis baru pergi kaunter A...yang ini agak lambat..dah kul 1.00 tgh lebih, baru la nama dipanggil...lama jugak aku berbincang ngan doc, hampir-hampir kul 2 pm. Aku dah cuak, lalu minta la MC..dapat babe...

Kaunter Pendaftaran Hospital Putrajaya

Ini baru daftar kat depan, belum lagi daftar klinik..

Warga sakit

Habis saja , aku pun tekan minyak ke BB, tengok kedai sewa baru di Low Yat...entah tak da keputusan lagi...kita tunggu , bos mau pelan apa....

Satay Willy...Free Willy

2011-09-06T22:56:00.003+08:00

Actually, one of my cousin datang dari jauh, balik bercuti bersama keluarga tercinta. So, maknya teruja nak bawa anak makan satay , Satay Willy. Aku rasa satay memang sedap dari Satay Kajang la. Daging satay-satay ni still ada rasa dari Satay Kajang. Kalau nak pergi rasa, eloklah sesudah maghrib atau sebelum , kalau tak sayonara la....hampir habis. Bukan satay sahaja tapi makanan kat gerai lain pun. Tapi dapat la rasa jugak walaupun diaorg dah nak tutup...

Challenge ...

2011-09-04T20:50:00.001+08:00

Cabaran untuk diri sendiri.....biasa la apa lagi..orang pompuan ni..slim...slimmer ler..healthy...healthier....

Merdeka Raya 2011

2011-09-03T10:43:00.000+08:00

Warna -warni Merdeka Raya 2011

Kenapa tak sebut Raya Merdeka ? Sebab raya akan jatuh pada 30 Ogos 2011 manakala Merdeka 31 Ogos 2011, mana dulu ? Ke sebut Merdeka Raya followed by alphabet? Tapi Merdeka Raya sedap disebut dari Raya Merdeka kan? Apa pun Selamat Hari Raya dan Hari Merdeka untuk 2011...

Bako-bako, kita bako

Otai tengah dok sembang-sembang

Tepian pantai

Dah kenyang dah

Jetty

..Peace No War...

Malam Merdeka Raya..barbequeyang serba sederhana dan seronok mengeratkan silaturahim antara keluarga,memang menyeronokan. Malam tu juga aku terpaksa menghantar mydarling keairport, balik KL. Harap semua dapat memahami. Kami sepakat, keluarga Cu bawaseafood, my family sediakan ayam, rempah ratus dan tempat. Keluarga kamidipanggil Pi Mai Pi Mai Tang Tu hahahhaha. Almaklumlah keluarga tak besar.Adakah masalah kesuburan? Entah? Keesokan harinya, raya kedua, kami sekeluargapergi ke Langkawi, saja-saja pergi jalan-jalan. Dah lama tak melawat pulaukebanggaan Negeri Kedah. Pantai Chenang macam biasa, walaupun raya, masih ramaipelancong, meriah sangat. Kami berjalan-jalan sepanjang pantai Chenang danselepas tu dinner bersama-sama. Tomyam memang melatop sangat. Bapa aku memangsuka kacau mood cucu. Si kecil dan Si tua....berdrama la mereka dalamkereta..potong mood semua. Tapi Alhamdullilah, esoknya kembali normal. Rayaketiga kami bertolak balik, pelan mau beli skit barang, tapi memang tak sempat,sedih ar....tiket bot jam 11.00 pagi tapi percaya atau tidak, kami naik hanyajam 1.15 petang, ramai sangat pelancong dan orang yang bercuti pergi langkawi.Jam 5.30 ptg aku bertolak balik ke Putrajaya bersama bakal hero Malaya..Azlanhehehehe

Tanggungjawab umat Islam dan Rakyat Malaysia

2011-08-29T15:50:00.000+08:00

Sudahkah anda membayar zakat? Aku suka bayar last-last minit.Tapi takut jugak terlupa nak bayar, selalu aku akan ingatkan mydarling last 3 day before raya....

KL sesak macam biasa, hari ni adalah hari terakhir berpuasa, aku terpaksa menghantar bos ke kedai, sebab sebelah malamnya dah nak bertolak ke AS. So, bos tak yah balik, dari KL terus ke AS. Aku rasa orang /warga KL yang bukan Islam tak balik kampung kot, sesak macam biasa, maybe diaorg nak sambut merdeka kat KL. Anyways Selamat Hari Raya AidilFitri dan Selamat Hari Merdeka.....

Weekender : Shopping Raya

2011-08-23T22:27:00.002+08:00

Ikan tinggal tulang

Sawadikap

Food Hunter I

Ikan vegetarian, dia makan carrot ja..

Food Hunter II

Last week, aku p masjid India dua hari berturut-turut. Walaupun aku ada pilihan banyak tempat untuk membeli, seperti di Bangi, JJ ka, Pavi ( chewah ) atau mana2 la...aku lebih berminat di Masjid India atau Tunku Abdul Rahman. Wah seronok aku tengok. Betapa meriahnya Malaysia...I LOVE MY COUNTRY....almaklumlah Merdeka just around the corner. Tapi kali ini mmg aku rasa agak puas hati sebab dapat benda2 yang aku nak, cuma susah betul nak cari baju Melayu mydarling ni. So, terpaksa la dia pakai baju lama. Aku rasa tahun depan kena tempah awal2 lagi. Kalau baju sendiri, body aku fit dengan ready made baju yang bersaiz M atau L. So, hari pertama buka puasa di Collisuem Cafe dengan Wani n Wana. Nasi goreng Cili Padi, boleh la tahan...tapi musykil juga, ada bar kat situ, ada jual arak...tapi halal, tapi bar sebelah nun dihujung dan meja2 di tengah....anyway aku yakin ja...Hari kedua buka puasa denga Mizah di Thai Restaurant atas SOGO sana, sedap la jugak, puas hati....Penat berjalan tapi berbaloi, dapat rasa kemeriahan raya , pelbagai bangsa yang pergi shopping. Ya ampun ramai orang pada hari Sabtu tu, Ahad macam reda skit....Ramadhan Terakhir sudah start, mau nonton...

Dah Azan Subuh...

2011-08-17T06:01:00.003+08:00

Salam Ramadan

Dah dengar azan subuh, bermakna stop eating, stop la segala amalan yang akan membatalkan puasa. Pagi aku sahur hanya secebis paratha dan telur kari hancur. Itu adalah menu break emergency, terlewat skit sahur, 5.20 am baru siap masak, so makan pun lambat la. Alhamdullilah, Mydarling not too choosy dalam bab sahur, janji bangun dan menu yang boleh dimakan .

Bila aku ingat balik, banyak nikmat beribadat yang aku terlepas, rasa kerugian. Tu lar, kenappa aku kurang belajar bab agama, aku harap belum terlambat untuk itu. Sementara aku masih tidak sibuk dengan hal lain teringin aku nak buat amalan beribadat di bulan ramadhan ini.Aku berharap agar tuhan memberi peluang untuk memperbaiki diri dalam dan luar. Amiiinnnnnnnnnn

Moh kejar...........

2011-08-16T06:52:00.001+08:00

Salam Ramadhan,
Dah masuk minggu ketiga kita berpuasa, dah cukup amalan yang dilakukan? Dah kejar apa yang tertinggal? Adakah sama saja seperti sebelumnya..Bagi aku, aku belum sampai lagi nikmat Ramadhan, mungkin kurang amal ibadat yang dilakukan, nak kena tambahkan lagi amalan baik. Ada lagi beberapa hari untuk mengejar segala kebaikan yang ada dalam Ramadhan ini. Moh kita kejar.....Jangan asyik mengejar berapa banyak tudung , baju dan biskut yang dibeli. Kebanyakkan orang kita, sebelum puasa saja dah buat pengedaran biskut raya untuk dirasa, baju raya untuk ditempah dan majlis buka puasa mana patut pergi. Aku yang serba kekurangan dalam bab amalan ibadat ini rasa lain macam dah dengan orang kita ini. Dulu ramai yang ajak aku g terawih, bila semakin dewasa amalan ajak mengajak g terwaih dah kurang, terpaksa diri sendiri kuatkan semngat untuk bertindak. Orang kita kurang berdakwah, adakah disebabkan mereka rasa rendah ilmu atau 'MYOB'.Semakin jauh orang kita dengan hidup cara Islam..aku rasa la....anyway, ada beberapa hari untuk kita mengejar nikmat Ramadhan, aku berdoa ajar dapat merasainya......

Apa perlu dibuat selepas sahur?

2011-08-11T06:22:00.001+08:00

Salam Ramadhan ,
Pagi ni aku sahur makan nasi lemak sambal ayam mon'z style. Nasi lemak aku sambal dia lain macam skit, tak sama dengan nasi lemak buatan tempatan yang lain.Lepas makan macam biasa kemas rumah skit2, memandangkan madam ada kat umah.Mata ni tak boleh lelap, mungkin aku minum white coffee old town kot. Kepala otak ni mula segar semacam.Tapi aku takut kang sampai opis mula mata macam garfield....
Memandangkan aku agak ada masa, so update blog yang dingin ini.
Kisah wanita ni sentiasa tak habis, sekali seseorang itu telah melukai perasaan seseorang wanita, parut tu lekat hingga ke akhir hayat. Pernah tak hati ini dilukai hingga tak boleh lupa hingga ke akhir hayat? Tapi walaupun dia telah dilukai dengan dashyatnya, dia tetap setia. Mungkin ini perasaan orang dolu-dolu, orang sekarang, kalau sikit saja disentuh atau dilukai, cerai la jawabnya. Apa beza orang dolu-dolu dengan orang sekarang ? Mereka tetap tiada beza, still manusia dan hamba Allah, cuma zaman yang dan persekitaran yang membezakan manusia itu.Betapa kuatnya pengaruh persekitaran pada manusia itu sendiri. Orang cakap kalau nak berjaya kena la stay atau get along dengan orang berjaya, belajar cara kerja atau displin orang yang berjaya itu secara direct atau indirect. Kalau nak jadi loser, gadaikanlah diri bersama dengan orang-orang loser. Pilihan di tangan kita sendiri.....Pilihan aku adalah nak berjaya dalam semua bidang yang aku buat, tak kira apa jua bidang atau job yang aku dapat. I will do my very best....ayat power, tapi kena lihat juga kemampuan diri, mampu tak kita lakukan. Silap-silap cakap ja lebih, kerja tak macamana pun....Apa jua yang kita lakukan , apa pun back to basic dan bersederhana......

Wasalam.....

Lapangan Terbang Sultan Abd Halim ( KEDAH )

2011-08-08T11:20:00.002+08:00

Dalam flight agak penuh, bila turun mana penumpang2 tadi? Diaorg pergi mana eh?

No Hassle...Peaceful

Arrival Area

Berbuka puasa bersama anak ( dara )

2011-08-08T11:04:00.000+08:00

Ini adalah hari pertama berbuka puasa diluar sepanjang 5 hari berpuasa. Buka puasa di SR bersama Mizah, Kakcik dan Wani...
Aku order Ayam Masak Asam ..sedap. Rasanya ala-ala tomyam pekat . Diaorg semu dok usha jer makanan aku..hahahhaahah

Muka ceria nak berbuka

Muka tension nak berbuka..napa ni babe?

Proud with myself...

2011-08-04T20:24:00.002+08:00

Since I diagnose as SLE patient, I feel semuanya macam serba salah. Keyakinan , keseronokan pun hilang. Tapi yang aku tahu, I must teruskan hidup dengan ceria dan become se-normal yang aku boleh. Susah aku nak predict apa akan terjadi in future.
Kadang-kadang nak pergi opis pun malas, sebab aku tak pick up macam sebelum ini. Aku menjadi pelupa dan lambat betul nak berfikir. Macam rasa lembab sangat. Perkara sebegini amat menakutkan aku.

Jangan takut, mana la biji mata aku ni...fening sudah sebab meeting terlalu lama.....heheheheh

Buka puasa untuk hari ke-3, aku buat marbelles koteow goreng, aku sendiri tak percaya koteow itu menjadi sedap sebegini.....Proud lar.....shedaap

Tengok...tengok...

Zoom dekat skit....

Imigresen Damansara

2011-07-15T19:13:00.002+08:00

Mana staff ni?

Datang seorang jenguk , pas tu pergi balik?

Hilang lagi..please upgrade the kaunter and staff attitude pleaseeee.....sbb ada ramai customer di depan menunggu urusan untuk dilaksanakan...rasanya time ni dah jam 10.00 pagi daaaa...

VIOS Baru tu babe....

2011-07-08T18:52:00.003+08:00

http://grpv.cc/Equ ----klik sini tgk model baru

Check up Hospital Putrajaya

2011-07-08T14:02:00.002+08:00

Pada 6 dan 7 Julai 20011 , aku ada appoitnment di Hospital Putrajaya. Alhamdullilah, senang aku dengar Dr. Mazni cakap yang semua darah aku dah ok. Cuma hormon tiroid yang kurang stabil, tapi masih dalam kawalan. Tak perlu makan ubat untuk itu. So, aku akan jumpa atau datang ke klinik endocrine ni tahun depan la jawapnya..aku bersyukur sangat. Tapi dalam lagi 2 minggu harus lah aku ke klinik ni lagi, tapi klinik rheumato plak. Tengok darah lain plak. Aku berdoa agar semua akan normal balik.

6/7/11

Ini la kad hospital...buku oppoitnment. Dah nak habis helaian ni dah...tapi sekarang baru nak update cerita dalam blog. Cerita lama2 sudah lupa daaaa...

Mokcik ni dok tunggu giliran seperti aku

Bilik E, yang selalu aku kunjungi, blood sucker ramai dalam ni..ngeri

7/7/11

Kaunter Klinik Medical...

Ini sebelah Klinik Medical, Klinik Hidung, Tekak dan Telinga

Ramai jugak orang, specially warga tua

Board drs pakar

Dah tinggal beberapa pesakit, but still nama aku tidak dipanggil lagi...

TGI Friday on Monday

2011-07-04T22:19:00.007+08:00

Monday Blues...sangat la mengantuk . Setiap Isnin aku pasti akan keletihan sebab keboringan. So, apa lagi, cari pasal la. So Mella98 ajak g suatu tempat yang sesuatu yang akan nak elak. ( mulut ja rasa nak elak, tapi hati mau, mau mau....)

Satu pembaharuan, kat Alamanda ada TGI Friday dan aku sangat alukan kalau Chillies join the club. Apa lagi , my buddy and I telah serang sana on Monday guys....Customer tak ramai masa lunch hour, kalau happy hour aku tak sure. Best jugak, baru meriah sikit hidup ni. Opposite TGI Friday ada The Garden. So, it will be next destination . Pinggan licin, lapar kot, tapi bfast nasi lemak jugak. Memang dasar perut 1st class.

Oleh kerana agak malu, so aku ambik gambar curi2 cam ni...

Ermmm..mesti moon face aku akan ada...

dan tangan Mellda98 pun ada....

Chicken's Friday Sandwich, Double-Stack Chicken Quesadillas, Mango Juice n dessert.. Heavenly True...

Rajinkan aku update blog, macam dah addict nak menaip..sementara aku rajin ni, elok la, kang aku malas dan jadi pelupa.

Weekender : Karnival SPA

2011-07-03T15:55:00.009+08:00

Setelah penat berdiri di tengah panas sepena karnival SPA...inilah hasilnya. Dok fikir mau minum apa.......Haahah...dah dapat White Coffe HazelNut Sedaapppppp....

kcik dok tengok menu ..mau makan apa hah! ----------------------------->

Ini lah diantara tangkapan yang dapat untuk hari itu.

Khidmat Nasihat yang diberikan adalah sangat tidak membantu. Aku rasa untuk lepasan2 boleh la pergi, tapi untuk penganggur yang mau cari kerja, agak ralat...

Ramai la jugak, lagipun booth nya kecil. Yang mana datang semua tanya, kita beratur ni untuk apa..hahahh Apa la graduation kita ni..memang tak independant, tujuan beratur pun tak tau. Pergi la tanya urusetia dihadapan. Suka buat propa ....

Ahad, aku g jumpa my buddy.....tgk kete, Mr.Kent buat hal lagi . Dah jadi macam pe'el lama, naik bukit ja, dah sempot, so mbe sebab timing setting tak betul. So, this week tugasan aku betulkan timing Mr .Ken yang dah anropous tu...Malam aku pekena nasi berayani Pakistani kat P15 dengan Saidah. Sedap jugak, Saidah makan Berayani Ayam dan aku order Tandori Kebab dengan mutton curry dan sila lihat dibawah
.
.
.
V
V

Teh O Masala

Saidah tonton bola. Malaysia kalah dengan China Taipei 2-1, Anyway Malaysia layak ke peringkat ke-2.
p/s : Ada waiter tu macam Shah Rukh Khan tapi size S hahaahahah dan kalau nak tengok makanan tu, sila pergi sendiri ke Kebab and Beryani Restaurant kat Presint 15, dekat Putrajaya. Sedap....

Tetamu Hari Ini : Miss North Hindi

2011-07-01T18:03:00.002+08:00

We present you.......Miss Hindi

Wah..cantik tak? Cantikkan ...so sweet

Namaste..Mere Nam Iman Nafishah hey...

Ada momok dibelakang hey hehehhehehhe

Serius Part Time Job

2011-07-01T00:21:00.002+08:00

Aku ada perkara serius ingin dilakukan selepas ini. Dah banyak perkara yang aku buat untuk memantapkan pengetahuan dan pengalama dalam berniaga. Jual baju dah, jual baju bayar ansuran kat opis dah, tolong orang jual nasi lemak dah, jadi sales girl kedai buka dah, jual cupcakes dan barang PC kat opis pun dah dan sekarang aku nak belajar jadi tukang membeli barang komputer untuk orang sibuk dan tak sempat membeli. Aku buat semua ni bukan untuk saja-saja, tapi ingin mengutip setiap pengalaman yang ada untuk perancangan masa depan iaitu untuk menjadi seorang usahawan berjaya. Minat untuk berniaga memang menebal dalam diri ini, cuma tak ada pengalaman dan keberanian.Tapi itu semua bukan alasan untuk mengalah. Aku inginkan empayar aku sendiri suatu hari nanti.Aku kagum betul dengan Iron Lady Malaysia. Datuk Maznah .

"Finish each day and be done with it. You have done what you could; some blunders and absurdities have crept in; forget them as soon as you can. Tomorrow is a new day; you shall begin it serenely and with too high a spirit to be encumbered with your old nonsense." - Ralph Waldo Emerson

What did I cook lately....

2011-06-30T15:15:00.002+08:00

All in My Style...Mon'z Style

Cheesecake Coffee

Chocolate Moist Cake

Baked Potato and Chicken

I tried some new recipes from the internet and friends. Anyway I enjoy my meal ....

Kejadian Semasa Bertemu ...

2011-06-29T20:00:00.006+08:00

La ada tangan sapa tu dibelakang, ada bayang lagi..( adakah roh aku keluar merewang )

Sempat posing lagi. Dok dengar presentation

Hari ini ada perjumpaan dengan big boss, dia lewat 15 min ( pimpinan melalui teladan ) . Sesi penerangan mengenai Value M ( Pengurusan Nilai ) pada setiap seksyen /jabatan yang telah disarankan oleh EPU.
Kena ikut la jawabnya. Tapi bagus juga, sepatutnya dari dulu buat method ni. Aku rasa Dr.Mahathir telah buat semasa pemerintah beliau, cuba tidak diperluaskan sahaja. Contohnya projak KLIA. Ambik masa begitu lama dalam proses penyediaan dan pemilihan kontraktor, tapi pelaksanaan on tip top dan berjaya serta dapat cut kos ( selamat duit rakyat yang bayar tax ).

Di antara text ucapan yang menjadi perhatian aku, ( translate dalam fahaman aku sendiri ).

1. Buat keje ikut aliran yang telah ditetapkan atau ikut undang-undang.

2. Hubungan kita denganNya lebih penting dari hubungan baik sesama manusia ( pelik bunyi ) maksudnya walau di mata manusia kita adalah yg terbaik, belum tentu di mata Allah. Oleh itu jaga hati dan amalan.

3.Disamping bawa old fashion punya work attitude ( pelik juga bunyinya ) kita kena value add work attitude yakni dalam semua aktiviti keja harian kita kena ikut undang2 disamping tambah dengan invosi dan transformasi.

Itu sahaja yang aku dapat sepanjang 3 jam perbincangan dengan Big Boss.....

Masalah Nak Kawal Diri dari Terjebak

2011-06-28T19:00:00.000+08:00

Aku ni sekarang memang ada satu habit yang sangat memudaratkan diri sendiri. Perasaan ingin terhadap makanan terlalu menebal. Alahai camana na buat ni. Siang malam pagi petang asyik nak makan. Adakah disebabkan ubat yang aku makan sekarang atau nafsu durjana yang dok goda aku ni. Kadang-kadang terfikir juga , mau senaman balik, tapi takut, kalau terlebih, kang jadi apa pula kat badan ni. Dah la ada penyakit. Serba salah aku dibuatnya. Sekarang aku suka memasak western style. Banyak lagi masakan yang perlu di explore. Semua masakan akan dibawa ke office untuk di beri pada food tester - ramai.

Tengok member-member kat bawah bukan main semangat dok bersenam. Ada size XXS pun turun datang bersenam. Mereka ini mempunyai kesedaran yang tinggi. Bagus betol.

Kiri-Kanan Goyang

Weekend : No Idea to cook

2011-06-25T23:22:00.002+08:00

Program Diet aku dah musnah....nak kena mula balik....weekend macam biasa.Weekend malam saja fikir nak masak apa, weekday pun sama, tapi kurang skit stress sbb blk keja singgah terus pasar. Kalau weekend, malas nya nak kuaq beli kat pasar, walhal aku kuar g shopping barang jugak ....Kalau beli kat hypermart/market, ayam /daging/ ikan memang tak segar, bila masak kurang enak dan rasa. Sebab itulah terpaksa beli dipasar untuk mendapatkan keenakkan masakkan itu.Sambil tu update la blog yg suam-suam kuku. Malam ni aku masak Nasi Lemak Mon's Style. Just tunggu Mydarling balik....

Apa la aku nak masak ni ? Fening daaa.....

My soulmate - Bercinta secara halal

2011-06-22T22:16:00.003+08:00

Actually, aku pun macam couple lain, kenal cinta dan kahwin ( nikah la ), tapi macam-macam dugaan yang kami hadapi. Dari hari ke hari, kami harungi jugak, kerana kami percaya , hati kami akan bersatu ( walau ada sedikit konflik kadang2 ) .Bila kita bersama soulmate , kita akan rasa so secure, boleh bercakap apa saja, boleh berbincang apa jua topik, boleh bergaduh, pujuk , sedih, gembira dan macam-macam. Even kadang-kadang aku boleh berkongsi rasa , masalah dan hal perempuan jugak. Aku punya soulmate, kalau siapa tak kenal, memang nampak tak friendly lansung. Dengan wajah yang fierce dan jarang senyum serta berkata-kata pedas. Tapi aku boleh terima.Bercinta halal ini memang seronok. Kita akan rasa lebih bahagia dari dalam dan pengorbanan tak sia-sia kerana diberkatiNya. Kadang-kadang lepas kahwin ni, memang banyak dugaan. Memang betul, tapi bila kita hadapi fasa dugaan dengan bijak dan tenang, InsyaAllah kita akan terasa nikmatnya.Banyak sabar dan berfikiran rasional.

Mamat spastik mana ni....

Walaupun berlainan halatuju, tetapi satu hati..hehehehhe. Pandang pun lain-lain hala...

Silence Mood

2011-06-21T21:23:00.007+08:00

Recently, I feel neglect with some of attitude with people .They sometimes make me annoying with them. I tried my best to be the good person, perhaps! but the more I become somebody's else the more I feel bad. But sometimes , I feel bad too, to become myself ! How am I going to sack away the bad feeling I had now?

And some of them try to become so perfect but in real they are not ! Some of them try to become the highlight by doing stupid plan thing and show to the boss. How ridicules and so not professional. Some of the try to be nice with us and ask a lot of question about us. Why they do that? They will make our story as a gossip and spread all over .....because why, maybe their life so boring, so they will take other people story as a issue of the day.....Some of them really good in telling the untruth about themselves, try to show how good, rich and perfect they are. Are they real? They are so lucky. It's make me think, why they telling me all this kind of things, I am not here to judge you, I am here to live and life , enjoying the moment I had. Maybe they want to share,I don't mind as long the story doesn't bother me like a hell. Can we just stay or live in the way we want? Can we justified people by looking only by the cover, can we just ignore people we don't like? I don't fucking care anymore....Ignore all this fucking feeling...I have to continue life, go for future, money and wealthy n healthy life ......Life is so beautiful to enjoy, why should I wasting with all this fucking bad feeling... Smile again.....

Did you smile today???? No need to worry. God is Almighty....Today we had problem ,

tomorrow we will have some fun......enjoy our life with what we are......

DIET REVIEW -Day 4 dan Day 5

2011-06-19T22:07:00.004+08:00

Breakfast : 1/2 Mangkuk Nasi Lemak , pengedil, kerang dan Nescafe susu RM- 5.80

Morning Break : 2 Keping roti whole meal RM- 0.00

Lunch : KFC snack plate and tropicana twister orange- RM 11.00

Tea Time : Belimbing cecah kuah Mak bee - RM 0.00

Dinner : 1/2 Nasi , sayur, daging mamak dan nescafe ais - RM7.00

Supper : 2 keping roti -RM 0.00

Diet and Expenses Review 20/6/2011 - Over tha limit dah..not healthy diet..kalau makan fastfood, sekejap saja kg naik!!!!! Scary nyer......

Berat : 67 kg | 11 kg kena buang

Jumlah untuk makan sahaja RM 23.00 | RM 13.00 tersasar

Breakfast : 1 Mangkuk Nasi Beriani ( semalam punya ) dan Cofee RM- 0.00

Morning Break : 1 Mangkuk Nasi Beriani ( semalam punya ) dan Cofee Ais RM- 0.00

Lunch : Maggie Kari + 4 Keping Roti dan Peanut Butter- RM 0.00

Tea Time : 2 keping roti dan Peanut Butter dan Kopi Ais - RM 0.00

Dinner : Nasi Goreng Cina dan 2 Keping Roti - RM0.00

Supper : 2 keping roti -RM 0.00

Diet and Expenses Review 19/6/2011 - Dapat senyum skit..

Berat : 65.7 kg | 10 kg kena buang

Jumlah untuk makan sahaja RM 0.00 | RM 0.00 tersasar

Hindi Filem ( bukan yang ganas )

2011-06-18T15:36:00.004+08:00

Ada sesetengah kawan aku, mesti tertanya-tanya, kenapa la Mon ni suka sangat nak layan citer Hindi. Dah la asyik dok menyanyi, tukar baju berpuluh kali, lawan, sedih, hero mati, heroin lari , berangan tahap gaban..tak motivate lansung. Ermmmm..mbe la itu yang diaorg cakap. Bagi aku, dalam rutin harian dalam hidup ni, mbe terlalu ganas tuk aku harungi, so aku perlukan something yang light tuk aku enjoy. Contohnya : Kat tempat kerja, aku berhadapan dengan programming yang memang aku tak tau nak buat, sangat pedih mata melihat monitor yang tak tahu terpadam sendiri itu dan balik rumah pun aku still dok terfikir, macamana aku nak habiskan kerja kat opis. Nasib baik lah ada Filem Hindi, buat aku terhibur. Dalam scene nangis tu, kadang-kadang aku pun turut serta, megenangkan nasib diri aku jugak, kerja tak habis-habis. Kan dah 2 in 1, lepas tu tak yah fikir lagi. Hahahahha....
Ada beberapa sebab aku suka filem Hindi. Berikut adalah sebab-sebab utama yang membuatkan aku layan filem/drama/cerita Hindi.
Aku bagi 10 saja la.....
1. Walaupun tak motivated, tapi dalam filem cerita hindi mereka meletakkan nilai2 kemanusiaan yang lebih, macam setiap scene itu, memang dekat dengan aktiviti harian kita.
2. Menyentuh perasaan ( aku kan jenis romantik jugak ) , terlalu halus sentuhan hati dalan setiap scene.
3.Perkataan mereka terlalu puitis, sangat lembut dan sopan bila didengar. Aku akan berasa senang sangat bila mereka bercakap.
4.Walaupun setengah scene, out of sense, memang menghiburkan aku.
5.Aku adore melihat wajah-wajah pelakon yang cantik dan hansome.Saif Ali Khan.
6.Kebanyakan filem/drama, pengarah akan selitkan unsur-unsur kekeluarga yang tinggi.
7. Jarang tengok scene kena rogol dalam filem/drama Hindi .
8.Warni-warni menceriakan aku.I love colourful.
9.Rich Cultural, memang mengagumakan. Tarian, muzikal dan prop memang sangat unik.Still mereka selit dalam filem/drama.

10. Aku dah dapat seorang..hahaha....Saif Ali Khan

Taal adalah filem kegemaran aku dan arwah abang . Kami boleh tengok filem taal ni berulang kali. I miss my brother a lot.......Al Fatihah...

DIET REVIEW -Day 2 n Day 3

2011-06-17T22:38:00.004+08:00

Breakfast : 2 Keping roti n peanut butter RM- 0.00

Morning Break : Nasi Kerabu RM - 2.70

Lunch : 1/2 Laksa - RM 0.00

Tea Time : Roti Steam n Kopi Ais ( Ice Room )- RM 6.80

Dinner : Mee Kari n air suam ( Islamic Kitchen ) - RM 10.00

Supper : 2 keping roti -RM 0.00

Diet and Expenses Review 18/6/2011

WORST THAN YESTERDAY

Berat : 66.1 kg | 10 kg kena buang

Jumlah untuk makan sahaja RM 19.50 | RM 9.50 tersasar

Breakfast : 1/2 Nasi putih, sambal sotong, pengedil n nescafe panas RM- 5.50

Morning Break : 1/2 bihun sup, nescafe, 2 keropok leko RM - 0.00

Lunch : 1/2 Nasi, daging masak lemak, sayur, 2 roti boy n nescafe ais RM 7.00

Tea Time : 2 Keping roti

Dinner : 1 bungkus nasi lemak m 1/2 laksa - RM 5.00

Supper : 2 slice pizza RM 4.00

Diet and Expenses Review 17/6/2011
WORST THAN YESTERDAY

Berat : 65.5 kg | 10 kg kena buang

Jumlah untuk makan sahaja RM 25.50 | RM 15.50 tersasar

Gilos...need to change....Banyak nya aku makan niii....esok aku usaha dengan gigih skit lagi.

DIET REVIEW - Day 1

2011-06-16T21:54:00.009+08:00

Start from today, i will monitor my eating habits.
Breakfast : No
Morning Break : Nasi Berlauk - Minced beef, chicken, vege and rice -RM 7.00
Lunch : Cofee and Biskut 12 (pieces) - RM 1.50
Tea Time : Cofee and I slice banana cake, samosa, Nasi Lemak chicken - RM 0.00
Dinner : Char Koteow n nescafe ais - RM 7.00
Supper : 1 bowl Shepard Pie - RM 2.00

Diet and Expenses Review 16/6/2011

Berat : 65.5 kg | 10 kg kena buang

Jumlah untuk makan sahaja RM 17.50 | RM 7.50 tersasar

OOOO....scary....Let turn from this ....to this.....Beyonce's body

Cabaran aku untuk dapatkan Beyonce's Body....Macamana la nak buat, rasanya tak dapat, dengan size Beyonce. Sekarang berat aku dalam 65 kg, aku kena dapatkan 58-55 kg, dengan makan mengikut diet seimbang , macam susah aku rasa. Kat opis dah la makan free selalu, kat umah masak sedap-sedap ....selera bertambah ( sbb medication ) , camna ni dowh....Anyway, i've got Beyonce skin colour hohohoho :>

Rasanya kaum wanita cepat kalah dengan ayat-ayat manis daripada kaum lelaki.

2011-06-15T20:31:00.001+08:00

Pernah tak dengar kawan-kawan mengadu domba pasal lelaki/boyfren/suami mereka ? Bukan mereka saja, aku pun pernah mengadu domba pasal Mydarling pada Mybuddy.
Tapi, walaupun kadang-kadang aku sendiri tak faham dengan perangai lelaki, tapi yang aku tahu pasal kelemahan diri ni, aku tak tahu nak menyampah dengan lelaki ini.. Walaupun seribu kali lelaki ini buat salah, aku tetap mengabdikan diri padanya. Dan aku selalu tertunggu-tunggu apa yang nak dikatakan olehnya ( dengan harapan ) . Paling aku tunggu ayat power. Contoh " Darling, you no need to cook tonite, i will bring you to dinner at your favorite place", " Let's we check in to the hotel nearby", "I will give you some extra money for this month"....hahahhaha.....walaupun lelaki ini mukanya macam pecah rumah, tapi bila ayat-ayat power ini keluar, muka pecah rumah boleh jadi istana...keh keh keh....
Tapi adakah selalu lelaki ini akan mengeluarkan kata-kata manis...aku rasa hanya sebelum dimiliki sahaja..selepas dimiliki , telefon pun tak angkat lagi kena warning daaa....

P/S : Girls, don't aspect much from the men.

Weekender : Self Pampered

2011-06-13T11:31:00.001+08:00

Semalam aku ada buat home spa. Ok jugak rasanya. Bagi suri rumah atau yang bekerja yang tidak mempunyai masa atau berkenderaan, bukan alasan untuk tidak menjaga diri ya...Aku selalu dok g buat refleksologi ni pun , kena jugak penyakit, tambah lagi yang tidak menjaga kesihatan dan kebersihan diri. Beza refleksolgi dan spa massage ini amat beza. Kalau refleksologi , yang Allah sakit beno urutannya, tukang urut tu akan betul-betul tekan urut sampai demam ( badan aku la ), kalau yang tahan ok.
Kalau spa massage pula, sangat rilek dan tenang. Ikutlah massage dari mana, kalau aku suka yang Bali . Thai punya pun ada, tapi agak keras. Kalena Mobile Spa ni, akan datang rumah . Ikut masa kita la. Dia akan sediakan lilin, wangian, katil ( portable ) dan muzik. Aku buat kat living room, kalau yang ada anak , ramai orang, elokla massage kat bilikkan. Lebih afdal ....Urutan satu badan, top to toe, sangat sedap. Sangat profesional. Bertauliah lagi....
Selepas urut, immediately, aku g la makan dengan kawan aku ni.( Kalena Mobile Spa )..lepas tu g terus rumah Fish alone. Ajak Mydarling , dia tak nak pegi sebab kena jaga kedai ( http://goldstarmsia.blogspot.com ) . So lone ranger...Fish baru melahirkan anak lelaki. Congrats...sangat comel macam muka mak dia sebijik. Bila aku nak mengandung? Teringin plak nak anak-anak yang comey macam tu.....

Akhbar di Malaysia

2011-06-12T22:47:00.004+08:00

Sering kita tengok surat khabar di Malaysia ni sentiasa dengan cerita-cerita hangat semasa. Paling meletop akhbar Metro, Kosmo ( tak salah aku la ). Aku selalu dok buka Metro, tapi kadang-kadang aku sampai naik muak nak baca. Ayik-asyik cerita kena rogol, pelacur, mat rempit, warga asing dan seks. Dari segi nama Metro, memang la metro sangat tajuk utama akhbar tu. Tapi bagi aku rasa macam demotivated oleh mereka ini. Aku rasa mereka ini perlu ada sedikit perubahan bagi keperluan pembaca seperti aku ini. Adakah orang-orang melayu memang suka baca isu-isu dan cerita hangat yang macam ni?
Ermmm.....bagi aku ini bukan perkara yang suka-suka, malu oooo..asyik-asyik cerita pasal perkara yang tidak senonoh. Mana perginya moral orang kita. Dah terbukti orang kita dah tak bermoral sebab hari-hari ada tajuk utama di Metro yang menceritakan tabiat orang kita yang tidak bermoral.
Cuba la cerita pasal menaikkan ekonomi ka, nak hapuskan sektor pelacuran ka dan benda lain-lain yang tak menunjukkan kebodohan melayu itu sendiri. Media memang main peranan penting, sebab kita memang cepat terpengaruh dengan apa yang ditulis.Seboleh-bolehnya elak la letak tajuk utama perkara yang mengaibkan orang kita.

Diantara tajuk utama seminggu lepas.

12/6 Gagal kawal nafsu
6/6 Nyaris jadi habuan

7/6 Campak mangsa rogol tepi jalan

8/6 Baca Yasin mengundur

9/6 Belasah isteri hamil mengidam

Perlu Langsai Kerja yang tertangguh....

2011-06-06T19:18:00.003+08:00

Rasa macam ada benda yang tak sudah. Rupanya kerja opis yang banyak belum selesai...aku target minngu ni akan selesai. Ada yang kena habiskan programming , ETL dan tugasan kerja untuk di review.Bercakap pasal kerja, apa target aku? Tahun ni aku rasa nak ambik course programming yang melayakkan aku dengan En.Lah ( tak pa sebut, dia tak baca blog ni ) .Dia tekan keyboard tak tgk pun keyboard ( sama macam Mydarling ) .Aku ni nama jer org IT, tapi tak da ciri-ciri IT pun. Aku kebih suka berniaga. Tapi entah, macamana boleh tersasar hala tuju. Oleh kerana dah terpesong, haruslah aku sesat...hehhehe Anyway, it not the end of your life. Ada banyak lagi perkara yang boleh di explorekan. Business women in IT. Tunggu.....

Setelah penat bekerja, haruslah kena rest....so, mari la kita bersidai..

Berpeluh aku hari ni...

2011-06-04T23:01:00.001+08:00

Demi menyelamatkan kepercayaan suami, aku sanggup redah onak dan duri. Kisahnya begini, kecuaian diri ni, memang memakan diri sendiri. Aku telah hilangkan phone , yang diberi oleh dia. Sebelum dia bagi dengan berat hatinya dan ada berpesan yang phone kesayangannya ( sbb aku nak phone tu ) . Dia berharap aku jaga dan jangan hilangkan. Sebelum ni dah 2 kali bg hilang ( dia bagi jugak) . Kalau kali ni masuk 3 kali dah. So, aku terpaksa cari model sebijik macam yang sebelumnya ( sebelum dia tahu ) . Alhamdullilah jumpa, hasil intipan dari kawan-kawan opis dan sendiri. Aku redah dari putrajaya , naik federal highway yang sesak, dan mencari sesuatu dan alhamdullilah jumpa....melalui mudah.com . Walaupun aku terpaksa membayar sendiri, demi menjaga nilai-nilai kepercayaan , aku sanggup tipu sunat. Moga Allah berkat hidup ini.....

Telenovela : Feeling skit

2011-06-03T22:38:00.003+08:00

Semenjak dua menjak ni, banyak dugaan dan rahmat aku terima. Dugaan semakin banyak, susah dan senang, hilang dan jumpa, sedih dan gembira, hari-hari ada saja perkara yang berlaku. Aku redha dengan semua ini.
Tapi disebalik semua ini, terselit rasa yang aku bertuah yang Allah itu maha menyayangi dan beri perhatian pada hambaNya ini.Komitmen aku tinggi, aku bercita-cita tinggi. Bila la mau sampai itu cita-cita hah! Walaupun aku hanya berjawatan kecil, tapi hati ni besar. Biarlah ujian datang dan mendatang, aku aku laluinya dengan bijak dan tabah.

Baca doa sebelum makan dulu ya, supaya syaiton tak makan makanan kita heheheh.

Mr. Ken Masuk Ward ( Dedicated to my kenari )

2011-06-02T20:55:00.002+08:00

Kesian kat kereta kenari aku ni, masuk bengkel. Hari ni hantar, entah bila bila keluar. Nak kena check betol-betol. Mula air-cond problem. Bila pasang ok, tapi lama-lama dah tak ada lansung. Lepas tu aku g tukar motor air-cond. Bila dah kereta dah ok, aku pulak masuk ward. Dan orang lain dok pegang kereta aku. Bila aku dah ok, kereta pulak buat hal. Mula-mula plug la, pastu plug qoil , pas tu sekarang maybe radiator tu dah bocor. Ermmm runsing. Pada sesiapa yang ingin berkereta, make sure wangnya sentiasa ada, supaya tidak menyusahkan orang lain ya...
Patutkah aku menukar ke kereta baru? atau aku baik sahaja kenari ni...Aku sayang kenari ni. Banyak kenangan dan berjasa . Tapi MyDarling said, jangan ada sentimental value dengan machine.Tapi , aku still berbelah bahagi....aku alang-alang nak tukar biar la dapat

Porsche Cayenne nih........mantooop

Hospital Putrajaya

2011-06-01T22:51:00.005+08:00

Kenapa aku memperkenalkan hospital putrajaya? Saja ja, aku memperkenalkan rumah persinggahan aku entah berapa lama lagi. Selama ni tak pernah masuk spitalkan, so aku agak impress dengan semangat juang para doctor dan nurse disini. Mereka amatlah didikasi membuat kerja. Terlalu menyayangi pesakit mereka. Doctor kat sini kebanyakkan yang muda. Rasa aku yang jaga ward tu doctor junior dan yang jaga klinik kat bawah tu adalah doctor senior.
Rutin di ward, pagi dalam jam 7.00 am datanglah para nurse yang sedang menjalankan praktikal membuat kerja .Sambil-sambil tu breakfast pun sampai. Dalam jam 7.30 am , doctor ward akan datang melawat dan mengambil darah. Ada 3 kali doctor datang melawat. Last lawatan adalah doctor pakar. Sungguh detail dan diaorg menggunakan semua sistem online. Segala history ada disitu. So, tak ada kemungkinan doctor akan membuat andaian yang salah. Nurse disini ok dan mesra. Jarang la aku nampak yang moody. Selama aku di hospital ni ( http://www.hpj.gov.my ) , puas hati jugak walaupun keputusan test yang diaorg buat amatlah lama.

Tengok dinding jer

Tgk la kaki tu, dah kena cocok. Sampai sekarang sel kulit mati masih ada walau di sentai dgn scrub

Tenghari masing tengok muka jiran sebelah, pakat dok senyum kat diri masing-masing. Almaklumlah semua pakat dok sakit, so tak leh citer banyak-banyak...hehehehhe
Bila doctor datang kat jiran seblah , aku mula pasang telinga hahahahha.....

Makan, makan,makan lagi

2011-05-29T23:18:00.002+08:00

Sepanjang aku kuar ward, seingat aku, aku makan tanpa henti lagi. Dah nak sebulan kuar ward dah ni.Ermmm..i need to change.Tapi kalau badan asyik kuar peluh jer , mesti la macam lapo jer. Cam na nak buat? Muka aku dah bulat, makin comey plak. Tapi dalam hati, tuhan saja yang tahu betapa risaunya....

Kalah Chef Wan kalau Chef ni masak. Chef Mak Lang, masakan kampung no.1. Aku boleh bedal 7 pinggan dalam masa 1 hari, first day kuar ward. 5 pinggan hari kedua dan seterusnya...penangan air tangan ibu ....
Sedap, makan sambal jering yang garing lagi pedas dan berlemak, ikan goreng panas2 dan sambal belacan yang paling enak dan menyengat..hehehhe.....
Tapi sekarang tak leh buat cam tu, nak mampos..kang kencing manis n darah tinggi menghinggap.....sabooooo je la

Keserabut dalam ketenangan

2011-05-20T21:25:00.000+08:00

Hari ini aku serabut kepala.Entah kenapa?Kesan ubat? Entah, yang aku tahu, kepala mmg byk benda aku dok fikir dan aku tak tahu apa nak buat. Ada perasaan takut, terkilan, kesal, nyampah dan lapar. Entah, entah...
aku ambik keputusan telefon MyDarling...bila dengar suara dia, rasa tenang sikit.....lega rasa. Hilang sikit rasa beban di kepala. Dan aku bersyukur , rupanya aku masih memerlukanya. Itulah ikatan suami isteri...bagi aku la.Kalau orang lain aku tak tau.. hehehehe....Walaupun tindakan aku kadang-kadang menguris hati, tapi aku tahu aku bertujuan baik dan jujur.

Semanis Kurma : Isteri Garang Macam Singa

2011-05-19T23:03:00.001+08:00

Isteri garang macam singa, mesti ada sebabkan. Tapi kalau garang pun mau ka dia mengaku yang dia garang dan salah. Mesti salahkan suami jugak....Yang si suami asyik dok ngelat dengan isteri...masing2 tak honest ermmmmm. Susah nak cakap, aku pun baru dalam hidup berumahtangga dan kongsi. Susah betul...manatau future sok aku garang macam singa gak? manatau sok aku lemah lembut ? apa yang aku tau, aku mesti buat yang terbaik untuk hari ini...future, biar Allah yang tentukan...tawakal....

Silence Mood

2011-05-18T22:41:00.002+08:00

Kadang-kadang, diam itu lebih baik dari berkata-kata atau jangan berkata-kata lansung.
Banyak perkara perlu di settlekan. Rasa kurang daya usaha diri semakin menebal.
Banyak perkara perlu dilakukan sehingga tidak lagi dapat menerima bebanan.
er ............buhsan.

Nak buat apa ni - DIY

2011-05-16T20:11:00.000+08:00

Lihat, sofa yang lempeng ini menjadi kegemaran myDarling, siang malam pagi petang....so , untuk mengempukkan lagi sofa L shape ini, aku belilah benda tur untuk meninject kusyen-kusyen bagi mcm botoq tu..baru la sedap nak melepak lepas ni kan..almaklumlah, kalau nak beli, kang nak berpindah randah plak, fening....don't waste ur money by buying new sofa. DIY is a best solution huhuhuhuhu..aku belajar jadi kedukut...best jugak...

Family : Sepupu Sepapat yang dah Dewasa

2011-05-16T01:07:00.000+08:00

Ipar Duai

Dua bersaudara

Mat Tom Family n my parent

Yati Family n my parent

Romatik nyer

Apa itu sakit 'auto immune'

2011-05-16T00:39:00.002+08:00

Autoimmune diseases arise from an overactive immune response of the body against substances and tissues normally present in the body. In other words, the body actually attacks its own cells. The immune system mistakes some part of the body as a pathogen and attacks it. This may be restricted to certain organs (e.g. in chagas disease) or involve a particular tissue in different places (e.g. Goodpasture's disease which may affect the basement membrane in both the lung and the kidney). The treatment of autoimmune diseases is typically withimmunosuppression—medication which decreases the immune response.
info : http://en.wikipedia.org/wiki/Autoimmune_disease

Rupanya antibodi aku salah serang geng....lepas ni dah tahu...mari sama-sama kita baca dan berkongsi ....ini sakit yg aku kena...

Autoimmune Hemolytic Anemia

Autoimmune hemolytic anemia is a group of disorders characterized by a malfunction of the immune system that produces autoantibodies, which attack red blood cells as if they were substances foreign to the body.

Autoimmune hemolytic anemia is an uncommon group of disorders that can occur at any age. These disorders affect women more often than men. About half of the time, the cause of autoimmune hemolytic anemia cannot be determined (idiopathic autoimmune hemolytic anemia). Autoimmune hemolytic anemia can also be caused by or occur with another disease, such as systemic lupus erythematosus, and rarely it follows the use of certain drugs, such as penicillin.

Destruction of red blood cells by autoantibodies may occur suddenly, or it may develop gradually. In some people, the destruction may stop after a period of time; whereas in other people, it persists and becomes chronic. There are two main types of autoimmune hemolytic anemia: warm antibody hemolytic anemia and cold antibody hemolytic anemia. In the warm antibody type, the autoantibodies attach to and destroy red blood cells at temperatures equal to or in excess of normal body temperature. In the cold antibody type, the autoantibodies become most active and attack red blood cells only at temperatures well below normal body temperature.

Symptoms

Some people with autoimmune hemolytic anemia may have no symptoms, especially when the destruction of red blood cells is mild and develops gradually. Others have symptoms similar to those that occur with other types of anemia, especially when the destruction is more severe or rapid. When severe or rapid destruction of red blood cells occurs, mild jaundice may also develop. When destruction persists for a few months or longer, the spleen may enlarge, resulting in a sense of abdominal fullness and, occasionally, discomfort.

When the cause of autoimmune hemolytic anemia is another disease, symptoms of the underlying disease, such as swollen and tender lymph nodes and fever, may dominate.

Diagnosis

Once a doctor diagnoses anemia, increased destruction of red blood cells is suspected when a blood test shows an increase in the number of red blood cells that are immature (reticulocytes). Alternatively, a blood test may show an increased amount of a substance called bilirubin and a decreased amount of a protein called haptoglobin.

Autoimmune hemolytic anemia as the cause is confirmed when blood tests detect increased amounts of certain antibodies, either attached to red blood cells (direct antiglobulin or Coombs test) or in the liquid portion of the blood (indirect antiglobulin or Coombs test). Other tests sometimes help determine the cause of the autoimmune reaction that is destroying red blood cells.

Treatment

If symptoms are mild or if destruction of red blood cells seems to be slowing on its own, no treatment is needed.

If a drug has caused the problem, the offending drug needs to be stopped.

If red blood cell destruction is worsening, a corticosteroid drug such as prednisone is usually the first choice for treatment. High doses are used at first, followed by a gradual tapering of the dose over many weeks or months.

I.V.I.g may be used when steroids are ineffective.

When people do not respond to corticosteroids or when the corticosteroid causes intolerable side effects, surgery to remove the spleen (splenectomy) is often the next treatment. When destruction of red blood cells persists after removal of the spleen or when surgery cannot be performed, immunosuppressive drugs, such as cyclophosphamide or azathioprine, are used.

Plasmapheresis, which involves filtering blood to remove antibodies, is occasionally helpful when other treatments fail. When red blood cell destruction is severe, blood transfusions are sometimes needed, but they do not treat the cause of the anemia and provide only temporary relief.

http://www.cidpusa.org/autoimmune_hemolytic_anemia.htm

Gilos...Penat, tapi berbaloi-baloi

2011-04-03T20:14:00.001+08:00

Makan kay ICHIBAN, sowang, tengah lapaq sgt, tak hirau dah...

Reunion KLCC

My sweet buddy, Ae

Hari jumaat aku dok kelam kabut gi Lorong Haji Taib, beli hadiah kelab. Ya Allah, aku terkesima dan terkesian, pondan2 tu dah menjual pada waktu solat jumaat. Sedihkan...Aku harap , Allah akan buka pintu hati mereka itu kembali ke panggal jalan, back to basic..Sampai sempot sakit pinggul aku...tapi malamnya aku dah ok.

Hari Ahad , aku dok kalut p reunion sekolah kat KLCC, suka sampai lupa diri.dan sampai habis duit dok shopping kat KLCC.

Hari sabtu aku dok kalut cari hadiah lagi yang tidak mencukupi, sampai aku pujuk hati dengan g buat body massage n manicure.Aku bersyukur pada tuhan memberi semangat yang tebal walaupun badan aku yang lemah ini. Aku mesti lawan segala yang melemahkan semangat aku ini.
Aku sentiasa berdoa agar tuhan memberi hati yang baik kepada ku agar aku boleh berbuat baik pada semua yang memerlukan..Amiiin....

Teknik Pengambaran II

2011-03-14T21:26:00.000+08:00

Ini hasil dari kebuntuan kepala tak tahu nak buat apa....

Teknik Pengambaran

2011-03-14T21:03:00.001+08:00

Aku baru berjinak-jinak nak bergambar.

Make up Corner

2011-03-04T22:16:00.000+08:00

Selepas

Sebelum

Make up by : http://diana-manik.blogspot.com

My dinner for 2nite.....aku makan dulu hehehhe

2011-03-04T21:47:00.000+08:00

Habis daaa.....

Macam hidangan kat hotel tak?

Rasa boleh tahan...sendiri masak sendiri puji ya...pada kawan-kawan yang teringin nak makan masakan chez mon datang la umah...

Tabiat ke Pe'el aku

2011-03-01T00:31:00.003+08:00

Boleh dikatakan bukan tabiat la, tapi macamana nak cakap ar? Bila aku sorang-sorang kat rumah, memang aku tak leh tidur.Siang atau malam, sama ja..Bukan rasa takut, tapi rasa takut bila kesunyian.Ye ker, tapi aku akan ambik masa nak pujuk untuk tidur. Rasa macam entah, sukar digambarkan. Sebab tu aku akan ajak sesiapa yang available untuk teman dirumah...mbe xperience dulu yang membuatkan aku jadi macam ni kot..rasa kosong buat aku serik....oleh itu aku akan cuba sibukkan diri agar hidup ini lebih bermakna...

p/s : kebanyakkan gambar entry tak lebih dari 2 orang kan. adakah aku anti sosial? oh tidakkkkkk

Cucian Sendiri- My Laundry Seri Kembangan

2011-03-01T00:18:00.000+08:00

Ini la keje aku..agak 1 bulan sekali aku g basuh all my comforter..

Lama kan..dah berkepam-kepam bau nya..tapi aku suka kat sini lagi dari Sg Chua. Ada beza dari segi harga,untuk mesin muatan depan RM4.00 di sini, dan di Sg Chua hanya RM3.50

Tapi kat sebelah self laundry ni ada restoran..tu yang best tuuuu

Kampung Thai 32, Ampang

2011-02-27T22:23:00.001+08:00

Sejak kebelakangan ni, aku asyik citer pasal makan jer kan

Badan dah bagai di pam-pam, sebab tu letak gambar selain dari diri sendiri heheheh

Hahah....hari Ahad makan di Kampung Thai 32...Harga ok lar..suasana tenang...

Moni

Sahara Tent...

2011-02-27T22:17:00.002+08:00

Hari Sabtu, cuba kat Sahara Tent, Alamanda Putrajaya....Aku tak berapa suka Arabian food, dah jelas...Pakistani food aku suka heheeh
Aku order Tashrib dan Mint Tea..but aku tak habis makan...mint tea satu teko aku sorang..
Moni order Sahara Chicken...sedap...rugi tak order

Tempat ni tenang , dan enjoy untuk makan...aku rasa nasi Mandi dia memang sedap...semua orang order nasi, cuma aku tersalah order g amek entah apa2....dan Sahara Chicken pun ok....Aku rasa staff kat sini semua from Vietnam lar..aku ingat Melayu, aku pun cakap melayu tanpa noktah, tetiba dia kata Please repeat ..( slang lain macam ) oooo....

Asam Pedas Precint Kopitiam

2011-02-15T13:12:00.000+08:00

Boring-boring, tak tau nak makan kat mana? Ermmm, g try asam pedas dekat precint 14, area Mydin tu....environment restaurant sangat tenang, tapi asam pedas tak berapa tenang. Boleh la kalau nak makan. Ada banyak jugak menu makanan yang selalu kita makan.
Best juga sebab ada putu piring. Sambil-sambil makan boleh sembang-sembang. Tempat sangat santai.

Harga pun affordable.Try la...

1/4 pada menu

Ada orang excited atau terkejut?

Full menu

Model make up

2011-02-13T20:47:00.000+08:00

Menjadi model make up secara tidak lansung. Aku ada terima sms dari seseorang pada mula aku tak ingat langsung no phone dia. Padahal dia memang kawan yg agak rapat. (jgn mare ek diana) . Dia tanya samada aku free tak Ahad. Aku pun jawab free so dia pun offer jadi model make up. Dia belajar makeup Profesional.

So, ahad tu , wa overnite at rumah aku, apa lagi after bfast secara kebetulan bfast sekali diana, aku pun hasut wa jadi model juga..hehehhe

Ini la hasilnya...mata aku dah juling macam Ana Rafali plak....

Jom Jogging...Dah start dah...

2011-02-13T20:37:00.001+08:00

Wah tgk lengan aku dah beso macam super sapien " hell boy" cuma tak da tanduk ja..hehehhe.sebelum jogging kena amek mood dulu, baru menjadi. Start ambik mood hari jumaat hari tu. So, minggu ni mesti kena jogging 1 week....

2 orang yang riang ria memecahkan peluh

Anak siapa la ni......

2011-02-12T14:50:00.000+08:00

Mendengar kisah anak-anak kawan aku ni buat aku yang terhibur, diaorg ni sangat aktif dan pandai ambil hati . Dah besar sekarang, yang kakak sangat memahami keadaan maminya dan abang tu pula sangat menghiburkan. Badan diaorg sangat sedap dipeluk. Suka aku cium-cium diaorg ni. Auntie harap kakak dan abang jadi anak yang soleh dan solehah

dan diaorg ada lagi adik yang sangat super comel , sbb tu panggil kakak dan abang.

Tengok tu, abang buat muka lawak....cairkan tengok ( mak diaorg kat belakang tu....)

Apa yang penting kerjasama..

Kakak pula very the manja and like a princess..cair jugak tngok kan..

Masalah kencing

2011-02-12T14:35:00.000+08:00

Kencing kotor hampir setiap wanita akan kena . Aku pun kena , biasalah, setiap wanita yang dah berkahwin atau yang dah ehem ehem, kalau tak menjaga kebersihan pasti akan kena. Kadang-kadang datang dari pasangan kita. Tapi tak semestinya disebab oleh perkara itu, kurang minum air juga dan bebera faktor lain.So, klinik terdekat aku g, Klinik Mediviron di Putrajaya. Doc dia pompuan yang sangat baik dan very understanding. Kalau Doc Halim tu, aku malu skit dan tak akan pergi kalau time dia. hehehe

Berikut ada beberapa fakta secara general.

Jangkitan kuman pada saluran air kencing selalu berlaku kepada wanita yang kurang minum air dan sering menahan perasaan untuk kencing. Pesakit yang baru menjalani pembedahan yang dimasukkan saluran getah ke dalam saluran kencingnya turut mudah mendapat jangkitan. Keadaan kencing berdarah seperti pesakit batu karang buah pinggang juga mudah mendapat jangkitan pada saluran dan pundi kencing. Tandanya ialah kencing yang tak lawas, kencing pedih dan panas, kencing berdarah, sakit di ari-ari dan perasaan loya. Jika ia menjadi semakin serius, maka sakit akan mula naik ke bahagian pinggang dan demam pada sekitar suhu 38.5° Celcius. Keadaan ini di panggil ascending pyelonephritis dan memerlukan rawatan antibiotik secara parenteral (intravenous) dengan segera untuk mengelakkan komplikasi yang lebih serius. Bagi yang baru mendapat simptom kencing kotor, dinasihatkan berjumpa doktor untuk memeriksa kencing dan mendapatkan rawatan (antibiotik). Minum air secukupnya iaitu 8 gelas sehari dan jangan tahan kencing.

Cuba memahami atau memahami

2011-02-07T23:04:00.003+08:00

" Setiap kata dusta itu akan menjerat diri sendiri "

Aku selalu terdengar pelbagai masalah kawan-kawan, kawan kepada kawan dan anonymous. Mereka selalu mencerita cerita yang bahagia dan cerita duka. Aku kadang-kadang tak memahami apa yang mereka mahu sebenarnya dan apa yang mahu mereka cuba sampaikan. Adakah aku boleh memahami sedangkan aku tidak melalui detik-detik yang mereka lalui. Fahamkah aku. Aku cuba memahami dengan meletakkan diri ini dalam situasi mereka itu. Tapi aku rasa tak sama dengan apa yang mereka lalui dan aku faham ada sesetengah perkara aku tak perlu memberi pendapat dan buat-buat tahu. Kalau perkara yang macam ini, aku faham.Kalau tidak tahu , baik 'diam' , kalau orang bertanya baik 'jawab', kalau tidak pasti/tahu baik 'tanya'.

Tetapi aku agak 'kagum' dengan sesetangah manusia yang tahu semua perkara yang orang lain lalui. Meraka bagaikan tuhan yang membuat peraturan dunia. Adakah mereka faham sebenarnya? Adakah mereka benar-benar melaluinya ? atau mereka cuba faham dan huraikan perkara itu mengikut peraturan mereka sendiri dan mengatakan ia benar. ermmmmm sungguh tinggi 'firasat' mereka ini. Aku tidak faham bagaimana mereka ini mempunyai pemikiran yang begitu kreatif mengambarkan keadaan itu. Hati mereka ini sungguh 'super'.

Oleh itu, aku mengingatkan diri supaya berfikir secara 'intelligent' dan cuba memahai sedaya yang mampu, tanpa berlakon dan buat-buat faham dan jangan sesekali memberi pendapat sampah.Sungguh subjektif.....

Jalan-jalan dengan geng lama

2011-02-07T20:08:00.001+08:00

Ahad aku g jalan-jalan dengan Nafisah, Nausheen dan Naznin . Jumpa dengan kawan lama Kak Yati. Suka tengok anak-anak dia yang comel ni...Fuhh jalan ke IKEA, memang ramai sangat orang kat sana. Aku budget, raya cina kan macam tak ramai, rupanya sama ja..

Enjoy with them...till we meet again ..luv u all...

Cepat untie nak ambik gambar. Tgk mak diaorg kat belakang, takut sesat punya pasal..ambik gambar tiang..huhuhu

Nak landmark sebenarnya, takut sesat.

Ayam Penyet Kat Ampang ( aku lupa apa nama )

2011-02-04T23:36:00.002+08:00

Hari raya cina kedua , apa lagi merayau la. setelah berperang dengan perasaan di raya cina pertama.Pelan tak menjadi....so aku ajak kakcik g jalan2 di area KL..sebanarnya ramai jugak orang kat KL. Mana ada diaorg balik kampung. Aku ingat kosong ja KL, tapi warga asing dan warga tempatan bertempiaran di KL.Terutama MI...

Kakcik promote gigi

Dalam kedai...tak ramai...seronok

Ampang Point ( tempat merendek dulu2, sampai sekarang aku suka tempat ni )

Senyum setelah habis makan..kenyang. Aku g ayam penyet, tapi aku order ikan talapia penyet. Sedap, ikan ni meletop, goreng panas2..puas hati jugak..Taraaa....dah tinggal tulang..layanzzz

Ikan Piranha..terkorban dimakan oleh dugong huhuhu

What did I cook lately....

2011-01-30T11:27:00.001+08:00

Capati dan sambal bendi

Burger yang macam SUBWAY tu, tapi lupa nak snap yg dah siap

Berbakti pada orang tua

2011-01-29T11:35:00.000+08:00

Sering kita dengar kisah-kisah sayu ibu atau bapa yang ditinggalkan anak. Dalam hati aku sering bertanya, apakah salah mereka? Adakah mereka ini salah mendidik anak-anak itu atau adakah anak-anak itu tidak mempunyai akal untuk membalas budi ibu bapa itu? Aku selalu mengingatkan diri ini, roda berpusing dan begitu juga kehidupan kita. Hidup yang seperti roda, adakala kita bahagia, adakala kita sengsara dan macam-macam lagi.
Ada yang ibu bapa sekarang amat yakin yang mereka mendidik anak-anak mereka dengan begitu baik dan penuh kasih sayang. Bagaimana mereka melaya ibu bapa mereka sendiri pulak? Adakah mereka begitu ikhlas dengan orang tua mereka? Adakah mereka memberi kasih sayang yang sepenuhnya kepada orang tua itu? Jangan dilupa, cara kita melayan kedua ibu bapa kita ini adalah sama seperti anak kita melayan kita kelak.

Moga Allah membuka mata insan-insan naif seperti aku untuk berbakti kepada ibu bapa sendiri dan orang sekeliling faham tujuan sebenar hidup ini.....Tiadalah kita tanpa ibu bapa.....biarlah mereka layan kita seperti sampah atau apa yang tidak sepatutnya, tapi kita perlu menjadikan sampah atau apa yang tidak sepatutnya itu sebagai bahan guna semula , biar memberi manfaat pada yang lain.....keyword ' Berpusing ' ....itulah dunia, what u give, u get back....beringat selalu wahai insan......

Tele-blog Novela : Malam Tunngul

2011-01-27T10:40:00.001+08:00

Semalam adalah malam yang sangat panjang, aku sendirian. Dikala aku menonton TV, tiba-tiba sepi dan sunyi itu datang menterjah di lubuk hati ini. Aku mula melayan perasaan yang sayu ini. Sambil aku mengambil ipod dan mendengar lagu kegemaran R&B ku, airmata menitis tanpa disedari. Adakah aku seorang yang romantis atau sensitif ? Aku mula memainkan lagu yang pernah menjadi kenangan lalu, sungguh indah sekali. Aku mengalihkan pandangan ke kiri dan ke kanan, aku keseorangan. Aku cuba memujuk hati ini. Aku tahu ini hanyalah buat seketika.....

Aku memaksa diri untuk bersendirian pada malam ini, kadangkala sepi itu indah, sunyi itu bahagia. Malam ini juga aku tahu siapa dia sebenarnya. Siapa DIA dihati ini, siapa dia disisiku.......

Jenaka yang keterlaluan

2011-01-15T21:39:00.001+08:00

Adakah baik jika terlalu berjenaka. Dalam Islam adakah berkata-kata tanpa niat itu dikira atau dikira dari niatnya? Berkata-kata kosong itu adakah maksudnya berjenaka? Berkata-kata kosong itu adakah maksudnya bual kosong ? Setakat mana dalam Islam benarkan kita berseloroh atau berjenaka atau melawak?

Aku rasa ramai yang jahil tentang ini termasuklah aku. Selalunya kita mempermainkan seseorang itu tanpa niat, tetapi dari segi akidahnya adakah ia dibenarkan oleh Islam? Aku selalu juga dok main-main cakap dengan geng-geng kat opis, dok permainkan mereka, tapi dalam aku dok berseloroh itu aku terdetik berdosa tak aku dok cakap-cakap /dok main-main cakap macam ini? Kalau apa yang aku cakap jadi kenyataan nanti, menyesal aku, tapi aku dah terlepas tanpa niat. Ermmmm..macamana? aku nak tanya ustazah/ustaz bertauliah nanti. Aku tak boleh biarkan soalan ini tergantung demi sebuah keredhaan satu kehidupan....

KUAH Rojak Mak BEE

2011-01-15T21:24:00.003+08:00

Kuah Rojak MAK BEE...biasa dengar? Sedaaaapppp sangat, hebat rasanya. Tak nyesal aku tak let go to my fren...kuah rojak ni hanya di dapati di sebelah utara atau highway utara. Aku suka makan denga epal. Kalau dengan buah masam-masam ini kurang gemar. Ikut citarasa masing-masing. Ada yang suka makan ngan mempelam, jambu atau buah tropica yang lain. Tapi aku suka buah western ni, like west meet east...baru ada rasa. Taste aku mmg lain skit, my roomate pun bukan dari tropika punya cuaca...

Dah nak abis aku makan sowang2..

west meet east

Tom Yam Terkilan Namanya

2011-01-11T20:32:00.005+08:00

Semalam, lapo lain macam ajer...kepala otak dok pusing2 berfikir nak makan apa...aku g la ke Dapur Mas (DM) dekat Presint 9. Malas aku nak g foodcourt P9 tu, ramai orang. Malu dengan pakai selekeh, almaklumlah budaya orang melayu kita ni, kena pakai sopan dan kena tempat. Tapi aku belasah ajer, ikut suka hati nak pakai apa, so sbb masalah inilah kaki aku melangkah ke DM itu.Sebelum itu aku g petrol pump, g pam minyak dan withdrawal ...

So bila dah sampai aku pun order nasi n tom yam seafood...sementara aku tunggu , aku pun g beli magazine kat kedai sebelah. Thanks God, order dah siap. Ok, aku ke cashier yang agak masam dan kelat itu. Berapa kak? dia tak jawab, aku tengok sendiri kat mesin duit tu, terpapar RM 16.20. ( nasi puith + tom yam seafood)

Mak ai, aku sangkakan RM8.90 ke RM7.90, rupanya....mahal macam hotel. Padahal restoran biasa aje....Aku terdiam dan hulur RM 10 dan RM 10 lagi...Sila lihat pic bawah, betapa spesialnya tom yam ini....actually sedap tom yam ni cuma .......

Dah abis makan

Nasi putih

3 ketul kepah besar = RM10 ( rasanya)

Sebelum dimakan, tomyam dalam bekas kelapa

MAHAL NAK MAMPOS huhuuhuh tak kuasa aku nak layan...

Exercise to make the body fit hehhehe

2011-01-11T20:10:00.003+08:00

Semangat baru tahun 2011, aku n opismate g senaman. Planning nak g setiap petang, tertakluk pada tahap kesihatan masing-masing. Banyak tempat beriadah di Putrajaya. So, tak ada alasan tak mau senaman atau beriadah....

Yang best kat ssini, sambil bersenam, kita boleh menghayati keindahan alam semulajadi...seperti pic di bawah...weekend ada tourist / student Lim Kok Wing datang berdayung...so tak lar boring sangat....Ada lagi tempat menarik, i'll let u know later...

Ini Masjid Putrajaya

Salah satu alat senaman yang ada

Lokasi : Kelab Tasik Putrajaya, Presint 8

Waktu : 5.30 pm