Mood Romantik : Someone Like You

"Someone Like You"

I heard that you're settled down
That you found a girl and you're married now.
I heard that your dreams came true.
Guess she gave you things I didn't give to you.

Old friend, why are you so shy?
Ain't like you to hold back or hide from the light.

I hate to turn up out of the blue uninvited
But I couldn't stay away, I couldn't fight it.
I had hoped you'd see my face and that you'd be reminded
That for me it isn't over.

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you too
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead,
Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead, "
Yeah

You know how the time flies
Only yesterday was the time of our lives
We were born and raised
In a summer haze
Bound by the surprise of our glory days

I hate to turn up out of the blue uninvited
But I couldn't stay away, I couldn't fight it.
I'd hoped you'd see my face and that you'd be reminded
That for me it isn't over.

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you too
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead."
Yeah

Nothing compares
No worries or cares
Regrets and mistakes
They are memories made.
Who would have known how bittersweet this would taste?

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead."

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you too
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead,
Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead."
Yeah

Read More

Kempen Kurus 14 hari : Lemak Degil

Aku selesai makan mee rebus dan teh ais presint 9 food court. Dah 7 hari aku makan malam dalam kadar yang amat sedikit..nampaknya hasil ada hanya 0.09 % sahaja...akan ku usahakan lagi walaupun tak memberangsangkan......caiyok

Berat : 78.6 kg

Masa 5.00 pm

Read More

Kempen Kurus 14 hari : Cabaran Air + Roti Kering Malam 1

Makan Malam : 8.00 pm

Berat : 78.9 kg

Read More

Check up

Aku keluar rumah jam 8.45 am, fuh..dasat, memang tak ada parking di Hospital Putrajaya ..aku dah naik panas..tapi kena kontrol, takut kang Doc ambik bacaan darah...so aku decide, beside aku parking kat hospital, lebih baik aku parking kat Putrajaya Sentral dan naik shuttle van.Ok la, 5-10 min sekali , van akan datang ambik kat Putrajaya Sentral...purata orang yang naik aku tgk 2 org sekali jalan...

Kalau pasal SLE aku. SLE still tgh dok diam...tak aktif, aku harap tak aktif sampai bila2...pred diturunkan dari 12.5mg ke 10 mg..yang lain sama..cuma dalam urine ada protein...tu yang tak best.

Prosidur macam biasa, ambik no daftar.

Macam biasa jugak..no aku ala2 gini..

Ini ala abg yang bawa van shuttle

Van hospital rupa dia gini....

Bawah ini adalah sedikit maklumat megenai Shuttle Van Hospital Putrajaya.

JADUAL PERGERAKAN PERKHIDMATAN SHUTTLE VAN

BAGI HOSPITAL PUTRAJAYA TAHUN 2011

*NOTA: Kepada sesiapa yang ingin menggunakan perkhidmatan shuttle van dari jam 6.15 petang hingga jam 10.00 malam atau jika terdapatsebarang kecemasan sila hubungi CALL CENTRE Hospital Putrajaya di talian 83124200 samb. 2302. Sila dapatkan maklumat di Kaunter Info (I) di Lobi Utama, Hospital Putrajaya.

Read More

Kenapa Segugut

Ramai wanita yang mengalami sakit semasa haid dari masa kesemasa. Sakit semasa haid adalah salah satu sebab wanita berjumpa dengan doktor dan mendapat cuti sakit. Kebanyakannya, sakit tidaklah begitulah teruk dan terjadi sekali sekala sahaja. Walaubagaimanapun, bagi segelintir wanita kedatangan haid begitu memberikan kesakitan amat ketara sehingga memberikan gangguan terhadap kehidupan harian mereka.

Secara fisiologinya, semasa terjadinya haid, dinding rahim akan mengeluarkan hormon yang dipanggil prostglandin yang menyebabkan otot rahim menjadi kejang.Ramai mereka yang mengalami senggugut yang keterlaluan didapati merembeskan hormon prostagladin secara berlebihan.

Sengugut sangat kerap terjadi semasa usia remaja dan awal 20’an. Ia juga kerap berlaku pada mereka yang baru mengalami haid pertama.

Primary dysmenorrhoea ialah sengugut yang sering berlaku pada wanita berusia diantara 20-24 tahun. Ia selalunya hilang 1-2 tahun kemudian selepas imbangan hormon menjadi normal. Secondary dysmenorrhea  adalah keadaan dimana sakit senggugut disebabkan oleh masalah pada organ reproduksi.

Masalah Organ Reproduksi

• Endometriosis dimana sel yang serupa dengan yang terdapat dalam dinding rahim dijumpai pada bahagian organ reproduksi yang lain seperti ovari dan usus dan Adenomyosis iaitu tisu yang sama tumbuh didalam otot rahim. Sakit disebabkan kedua masalah ini selalunya bermula 1-2 hari apabila pendarahan bermula dan berterusan selepas haid.
• Ketumbuhan pada ruang pelvis seperti ovarian cyst, masalah polip atau fibroids juga boleh menyebabkan sengugut.
• Jangkitan kuman pada organ reproduksi boleh memberikan sakit sengugut terutama yang tersebar melalui hubungan seks.
• IUD atau alat pencegah kehamilan dalam rahim menyebabkan otot rahim kejang terutama selepas 2-3 bulan pertama pemakainnya. Sekiranya sakit semakin teruk, anda disarankan untuk mengeluarkannya dan menukar kepada alat pencegahan yang lain.
• Masalah kecacatan pada rahim juga menjurus kepada sengugut. Wanita kadang-kadang wanita dilahirkan dengan rahim yang tidak normal seperti pangkal rahim yang sempit yang menghalang aliran darah semasa haid.
• Sengugut juga boleh belaku selepas prosedur radiasi, pembedahan pada serviks seperti cautery, biopsi pada dinding rahim.

Bagaimana untuk mengurangkan sakit sengugut?

Hidup secara sihat dengan membanyakkan senaman dan aktiviti aktif boleh mengurangkan tekanan fizikal seterusnya mengawal sakit sengugut. Amalkan tidur yang cukup dan kurangkan tekanan perasaan. Ubat penahan sakit seperti panadol dan ponstans boleh mengurangkan sakit sekiranya perlu.

Bila perlu berjumpa doktor?

Sekiranya sakit anda tidak dapat dikurangkan dengan mengambil ubat penahan sakit, jumpalah dengan doktor untuk pemeriksaan. Pemeriksaan faraj dan ujian ultrasounds akan dilakukan untuk mengetahui sebab kenapa senggugut terjadi. Jika di curigai yang anda mungkin mengalami masalah pada system reproduksi , laparoskopi mungkin akan disarankan.

Sekiranya tiada sebab yang jelas, anda cuma mengalami primary dysmenorrhoea dan pemakanan ubat seperti pil hormon mungkin dapat membantu.
Sekiranya senggugut didapati disebabkan oleh penyakit seperti endometriosis, jangkitan kuman atau fibroids, rawatan yang lebih spesifik terhadap masalah tersebut akan diberikan.

Selalunya bagi pasangan yang mengalami masalah kesuburan, satu siri ujian akan dijalankan untuk mengetahui sebab mengapa anda sukar hamil.

Walaubagaimanpun, terdapat pasangan walaupun sudah menjalani pelbagai ujian, masih tidak mendapat jawapan yang tepat mengapa mereka gagal hamil. Situasi begini memang menimbulkan frustasi dan rasa tidak puas hati dikalangan pasangan terbabit. Keadaan ini berlaku 10% dari pasangan yang gagal hamil keseluruhannya.

Anda dikatakan mengalami unexplained infertility (UI) sekiranya anda bertelur setiap bulan salur peranakkan sihat dan tidak tersumbat dan juga:

• Anda tiada endometriosis
• Anda tidak mempunyai masalah parut pada pelvis
• Suami mempunyai bilangan sperma yang tinggi dan bermutu

Penyebab yang mungkin

Anda mungkin mengalami penyebab ini sekiranya anda masih tidak dapat hamil:

Ketidaknormalan pada saluran peranakkan (Fallopian Tubes)
Salur fallopian adalah satu struktur pada rahim yang bertindak membawa telur dari ovari ke rahim. Ia mempunyai bentuk seperti jari pada hujung menolong membawa telur dari ovari Ia juga mempunyai struktur seperti bulu halus pada salurannya yang menolong membawa telur atau embro kearah rahim.

Telur yang tidak normal
Walaupun ovari mempunyai beribu- ribu telur, tidak semua dari telur ini sesuai untuk disenyawakan. Telur perlu berada dalam bentuk yang normal, sihat untuk berjaya disenyawakan. Sekiranya anda mempunyai kualiti telur yang tidak baik, sukar untuk anda hamil.

Sindrom ‘Unruptured Luteinized Follicles’
Semasa saat ovulasi, telur anda mungkin terperangkap didalam folikel yang melindunginya dan menghalang dari disenyawakan. Kadang-kadan folikel akan terus jadi cospus luteum sebelum sempat ia pecah menyebabkan telur tidak dapat dikeluarkan dan ovulasi tidak berlaku.

Fasa Luteal tidak normal
Selalunya apabila ovulasi berlaku, fasa luteal bermula. Dalam fasa ini, corpus luteum akan mengeluarkan hormon progesterone yang akan memberikan stimulasi kepada rahim, sebagai persiapan untuk kehamilan. Kadang-kadang terdapat masalah dengan hormon ini yang mungkin naik terlalu cepat atau terlalu perlahan atau mungkin ia tidak dikeluarkan dengan secukupnya. Oleh sebab itu, rahim tidak bersedia sepenuhnya untuk hamil.

Merawat masalah UI

Sekiranya anda mengalami UI, tak sepatutnya anda merasa hilang harapan. Masih ada peluang untuk anda hamil secara semulajadi walaupun tanpa sebarang ubat subur. Peluang anda untuk hamil dalam masa 3 tahun lebih kurang 30 % .

1. Ubat subur seperti clomiphene citrate boleh menolong ovari supaya mengeluarkan telur lebih dari satu, seterusnya meninggikan peluang untuk persenyawaan.
2. IUI atau intrauterine insemination ialah satu jenis teknologi reproduksi yang meninggikan peluang sperma bertemu dengan telur. Sperma suami diletakkan kedalam alat catheter selepas persediaaan yang rapi dan dilepaskan kedalam rahim dengan harapan ia akan bersenyawa dengan salah satu telur anda.
3. IVF atau bayi tabung uji pula boleh menolong sekiranya terdapat masalah dengan salur fallopian atau ovari. Telur dikeluarkan dari ovari dan disenyawakan didalam tabung uji dengan sperma suami. Sebaik telur tersebut menjadi embrio, ia akan diletakan didalam rahim.

Read More

Mood Romantik : Cinta Tiada Akhirnya

Ku yakin cintaku ini

Tak bisa melangkah pergi

Kaku berdiri di sini

Menanti lafaz kasihmu

Biar kau akui dan aku

Kekasihmu…

Gelora asmara tika bersama

Bunga mekar seluruh semestanya

Mimpi indah kita

Bintang berwarna

Janji setia kita…

Selama di taman cinta…

Cinta tiada akhirnya

Membara kekal ke syurgamu

Tak usah kau raguiku

Sayangku dengarkan kasih

Aku milikmu selamanya…

Percayalah…

Gelora asmara tika bersama

Bunga mekar seluruh semestanya

Mimpi indah kita

Bintang berwarna

Janji setia kita…

Selamanya….

Kasih antara kita…

Tercipta abadinya…

Mungkin memisahkan aku dan dia…

Ukir namaku dalam….

Cintamu selamanya…

Biar semarakkan kasihmu…

Selalu………………………………

Gelora asmara tika bersama

Bunga mekar seluruh semestanya

Mimpi indah kita

Bintang berwarna

Janji setia kita…

Selamanya….

Gelora asmara tika bersama

Bunga mekar seluruh semestanya

Mimpi indah kita

Bintang berwarna

Janji setia kita…

Selama di taman cinta…. di taman cinta…..

Read More

Mood Romantik : Ceritera Cinta

Jaclyn Victor & Rio Ferbian - Ceritera Cinta

Bertanya sang bayu padaku
Mengapa kau masih disitu
Tiadakah jemu kau menunggu?
Oh…

Dan buat seorang perindu
Penantian hanyalah waktu
Di kamus hatiku tiada istilah jemu
Oh..

Hentikanlah saja jenaka bermadah
Biasa terlalu sering ku dengar
Ceritera cinta tiada berubah
Hanya mimpi yang indah
Akhirnya nanti kecewa

Bukalah sedikit hatimu
Kenali siapa daku
Perit ku pendam rasa hati
Malu mengakui

Hentikanlah saja jenaka bermadah
Biasa terlalu sering ku dengar
Ceritera cinta tiada berubah
Hanyalah mimpi (hanya mimpi) yang indah
Akhirnya nanti kecewa

Tanpa mahu mengakui kau pun dihati
Diluar sedar kau ku rindui

Penantianmu/ku hanya ruang waktu
Tiba masa kan terbukti cintaku

Tak mudah percaya pada pengakuan
Aku dihatimu yang tersayang

Hentikanlah saja jenaka bermadah
Biasa terlalu sering ku dengar
Ceritera cinta tiada berubah
Hanya mimpi (hanya mimpi)…yeah…yeah…
Akhirnya nanti kecewa

Read More

My Life Full of Suprise

Hari buat kali pertamanya aku  menyakiti Mr.Kent setelah 8 tahun, sorry my dear machine....aku tak sengaja g cium kereta depan aku tu....sangat la terkejut. Dah la aku dah lewat dan sentiasa lewat ke kerja...memang it was my fault, tapi alhamdullilah, kereta satria tu tak ada calar atau rosak teruk, cuma Mr.Kent aku saja yang macam dah kena langgar lori..bumper depan pecah tuuuu....Ikut hati aku dah tak mo pakai kereta buatan nasional, sebab kena langgar skit , riuh dan sakit macam kena banyak.Dugaan banyak betul....Tahun 2012 adalah tahun semua machines aku rosak....washing machine, vakuum, car......mungkin ini adalah satu petanda yang baik..kita nantikan ....

Tension lagi

Read More

Sharing is Caring : Shampoo lagi

Ini adalah main reason kulit kepala aku menjadi normal. Dah hampir 3 tahun lama dah aku menghadapi masalah kulit kepala yang teruk sehingga memalukan, akhirnya dengan izin Allah aku dapat mengatasi dengan produk ni. Siapa yang tak malu, mahkota wanita adalah rambut...kalau rambut macam &^%% ,itu ibarat wanita yang tak tau jaga kebersihan .

Begini kisahnya, setelah aku tersedar bahawa rambut adalah aset bagi diriku, aku mula mencari-cari solution untuk memperbaiki kelemahan ini Aku memang nak try pergi YU NAM, tapi mahal teramat....setelah berbulan-bulan aku cuba produk lain pun tak berkesan. Suatu petang aku berjalan sorang-sorang di Alamanda Putrajaya, time tu duit dalam poket tgh tebal, aku pun masuk dalam Salon rambut kat situ. Actually ada 2 salon, tapi aku pilih Heaven tak salah aku. Sekarang dah tutup...hehehhe

So, hair dresser recommended aku buat treatment ni, tak la mahal dalam RM3++. First dia cuci kulit kepala dengan salah satu ubat dari LOREAL, pastu dia stimkan rambut dan last kali dia basuh rambut aku dengan shanpoo ni...proses dalam 2 jam. Aku amalkan shampoo setiap hari dan letak serum setiap 2 hari sekali . 1 botol boleh tahan 3 bulan, sebab rambut aku jenis tak lebat. Dapatla pakai 3 bulan. Hanya 1 botol sahaja alhamdullilah, aku dapat mempertahankan mahkota wanita aku iaitu rambut. Kulit kepala tak seperti dulu lagi. Rambut gugur berkurangan, tapi rambut tak la tumbuh merimbun, just maintain naik skit-skit, atleast ada naik dari dulu yang sentiasa dok mengugur ja..Sekarang dah habis aku pakai. so aku maintain dengan Himalaya Protein Sahmpoo sahaja....http://crushpot.blogspot.com/2012/01/produk-shampooto-be-share.html

Aku beli ni dah hampir 2 tahun lepas..aku simpan botol ni buat sample kalau2 kulit kepala jadi seperti dulu..

Read More

Penat dan Sedap

Semalam, balik saja opis terus bergegas ke Presint 14, apa lagi 6P ler..aku kan berurusan dengan warga asing heheheh.....nak daftar staff yang tercicir..paspport sepatutnya kena valid sehingga 1 tahun, sebelum ni one of the staff passport hanya 6 bulan. Sepatutnya bagitau la awal2. Dalam kaunter 6P ni, ada dua jabatan terlibat, satu imigresen dan satu lagi KDN. Yang bahagian semak menyemak Imigresesn yang buat dan masa interview KDN yang buat. So, dari situ kita dah tahu yang diaorg tak well brief dari orang yang terlibat. Anyway ok jer, sebab di sini selesa, boleh sabar menunggu . Dah akhir-akhir tarikh due ni, tak ramai dah. Sebelum ni, sesak dan ada yang dah mengamuk.Di Presint 2 , pun ada, tapi ya Allah, ramai betul. Siap ada jualan makanan lagi. Untuk kemudahan semua.

 Antara flow yang kena buat :

1. Ambil No di kaunter hadapan untuk daftar/update majikan dan staff

2. Lepas daftar/update, dapat slip PATI untu majikan

3. Ambil No di kaunter hadapan untuk dapatkan tarikh interview

4. Sebelum buat semakan, kena binding semua dokumen yang lengkap.Jika tak lengkap , pegawai tak akan

verified tarikh interview. Kena buat sehingga lengkap.

5. Datang pada tarikh dan masa yang ditetapkan untuk interview.

6. Bila lulus, bayar LEVI dalam RM1,800 anggaran  seorang pekerja.

7. Bila dah bayar, dapat letter approval dan buat check up kesihatan (FOMEMA)

8. Update secara online dan akhirnya VISA permit pekerja am akan dikeluarkan dalam masa 3 hari, cuba banyangkan berapa ramai perkerja warga asing yang dah daftar dan bayar LEVI.

1,800 x 1juta = RM ? ( pun tak mampu naik kan gaji gov servant dengan adilnya )

Ini baru bab ni, macamana dengan other tax? food tax, import tax, car tax other taxes ? 

Bos tengah isi borang

Isi borang maklumat dulu

Diantara kaunter sementara yang ada di Presint 14

Lepas hempas pulas penat menunggu , aku gi makan di MR.BRIYANI AND KEBAB Presint 14.

Memang sedap, aku suka, beryani tak macam kedai mamak, kedai mamak no kualiti. Nan pun sedap, kena denga tekak aku and mydarling. 

Read More

Kofta - Meatball Curry

-Tonite Menu-

Meatball Curry n Capati

Actually, aku ambik resepi dari buku...

Sediakan meatball yang dibuat sendiri,

dalam meatball letak

1/2 sudu kecil coriander

1/2 sudu kecil cumin

1/2 sudu kecil pepper

1 sudu kecil plain yogurt

garam secukup rasa

gaulkan sekali, buat corak bulat-bulat

Ini nak buat garam masala..tapi versi aku yang serba kekurangan ini

2 sudu kecil coriander

2 sudu kecil cumin

2 sudu cardamon seed

1 batang kulit kayu manis

4 bunga cengkih

goreng semua rempah diatas sehingga masak , lepas tu tumbuh atau mesin hingga menjadi serbuk garam masala....

Tumbuk seperti dibawah

Dah siap hehehe

panaskan kuali, goreng meatball dulu, ala2 masak,

pastu angkat dan tumis bawang besar dan putih sehingga naik wangi dan brown.

letakkan garam masala 1 sudi kecil, 1 sudu kecil tumeric, 1 sudu sebuk cili 

gaul semua sehingga mesra, letakkan 1 biji tomato yang dipotong dadu

biarkan sampai masak,  letakkan 4 sudu kecil yougurt plain sedikit demi sedikit

Masukkan meatball....

Masak sehingga pekat...siap.

Read More

Cuti-cuti d'rumah...

Actually, cuti 2 hari aku dok umah ja....rasa nak keluar, tapi tak tahu nak p mana. Dulu bukan main ligat aku boleh kuar jalan sana-sini. Ada ja tempat nak di tuju , tapi skang aku rasa lebih baik dok rumah. Maybe zaman berjalan aku dah habis kot, dulu seluruh pelosok KL ni aku round...Bila berada di rumah, rasa aman ja....Actually banyak benda yang nak dikemaskan...almaklumlah, aku la tukang kemas dan tukang kelam kabutkan rumah sendiri...
Sabtu...memang tak rasa macam cuti panjang, bangun pagi pun dah kul 12 tghari...
Ahad..ada lunch appointment dengan family fren Mydarling..lepak sampai 4 pm jugak..balik dah ngantuk kekeyangan...syurga dunia betul...sedap betul bini dia masak....memang beza dengan masakan Melayu kita, Pakistani food among the best food in the world...( tapi ku tetap pilih sambal belacan hehehhe)
Isnin....pun bangun nun jauh dari waktu pagi...niat nak g basuh baju, dah hujan pula..terpaksa tunda hingga ke waktu yang bersesuaian....

Ini one of their kids, sangat cakap banyak dan bersungguh2 bila bercakap...actually malu nak ambik gambar makanan, kang apa kata diaorg plak..ni pun tangkap curi-curi..aku rasa, aku bukan born to be blogger hahahha, tapi atleast ada kenangan nak coretkan..kalau tak aku lupa..sebut pasal lupa, mmg lupa, aku tak letakkan appointment terkini g hospital, dah terlepas ambik darah 2.2.2012...sepatutnya aku ada tulis kat banner tepi tu...terlepas sudah...kalau aku letak kat blog ni, aku akan tengok juga appointment tu...jawabnya hari rabu akan ku pergi...ada baiknya blog ni...heheheh

Read More

Tandoori Chicken

Hari ini aku nak masak Tanddori Chicken makan dengan Capati..

Resepi dalam buku..tiru sebijik, tengok apa akan terjadi nanti...ayam ni kena marinate dalam 12 jam , tapi aku ambik dalam 2 jam sahaja...

 Sambil masak tengok resepi

 Tandoori masala yang telah siap ditumbuk dan digaul dengan ayam

 Harap-harap dapat warna dan sedap macam ni

Haruslah ditutup supaya rasa dapat dikawal

Recipe :

1/2 kg ayam

1 biji bawang

3 ulas bawang putih

1/2 sudu kecil coriander seed

1/2 sudu kecil cumin seed

2-3 biji cili dibuang biji

Bahan-bahan ini hendak di tumbuk sehingga halus

*1/2 sudu kecil serbuk cili

*1 sudu kecil paprika

*1/2 garam

Setelah siap ditumbuk, gaul dengan bahan bertanda *, dan disapu sebati di ayam. Setelah itu, tutup dan perap selama 12 jam......

Selamat Mencuba

Read More